kak pohydet'???ny kak???esli napishite 4to nibyd' stoushee, bydy dolgna!!!

такая сильная проблема? ? почистить кишечник, печень- перейти на здоровое питание, пить больше чистой щелочной воды- изменения порадуют.. . а что должна будешь??

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Да скажи себе раз и навсегда: "Я не люблю сладкое, мучное, жирное и острое. ". Всё. Я сказала себе это ещё в 20 лет. За последующие 30 не набрала ни одного килограмма.

Просто не есть много, и увеличить физическую нагрузку. А все эти таблетки, коктели и прочая лабуда если и действуют то не долго. А по хорошему чем заниматься самоистезанием, сначала сходи к диетологу и с ним поговори, может тебя нужно медикаментозное лечение, ведь полнота не всегда признак хорошего аппетита, иногда она является следствием какихто гормональных растройств и т. д.

Луиза, как показывает мой личный опыт, реально сбросить вес и уменьшить размер можно только при сочетании 2 усилий.. . Спорт (элементарный обруч и пара нетяжелых! гантелей) и насовсем заклеить рот пластырем.

попробуй каждый раз перед едой, выпивать стакан воды, лучше с соком лимона. Есть хочется гораздо меньше, ну и результат бывает. Ну и само собой не забывай про зарядку, она никогда не лишняя

Обратитесь к специалистам (консультантам-диетологам) (495)925-51-40 или на сайте http://www.slims.ru есть большой форум. посвященный похудению, используя различные средства для похудения.