Здоровый образ жизни

Проблема с ростом

Добрый день, мне 17 лет, и мой рост 160-163 см, родители: мать 155см, отец 175см, гены так гены, а я хочу вырасти хотя бы до 170 см в течении 8-9 месяцев, кстати половое созревание еще прошли в 12 лет.
Дайте пожалуйста мне советы, как вырасти на 10 см в течении 8-9 месяцев?
1) начну ходить на плавание в неделю 3 раза
2) начну ходить на тренировку Тхэквондо в неделю 3 раза (махи ногами и многое другое) ходил
3) по утрам на турнике подтягиваюсь по 10-12 раз (в неделю 3-4 раз)
4) ложусь спать в 20ч (ибо гормоны 100% восстанавливаются с 21ч до 00ч)
5) кушаю часто, не пью газированное, кириешки, чипсы, и тд.
6) начну принимать таблетки Горный Кальций и Кальций Д3 Никомед (принимал)
7) мёд, овощи, продукты, твороги, творож. масса
Друг 170 см и хочет стать 175 см, предлагает принимать Гормон Роста, т. к. его друг принял и посоветовал ему, а он говорит: "Что у нас в организме Гормон Возбуждения [в понятном смысле] больше чем Гормон Роста" поэтому предлагает принимать Гормон Роста [колоть], я согласился,
Но у меня стоит ВОПРОС? Точно ли я вырасту? Если да готов потратить деньги)
Жду помощи у вас. Спасибо
От хорошего, полноценного, витаминизированного питания в основном хорошо растут
АМ
Александр Муковнин
562
Лучший ответ
Нужно заниматься спортом, связанным сс вытяжением и подпрыгиванием : прыжки в высоту волейбол, баскетбол. И никаких препаратов кальция.
Хз ничего советовать не буду оставлю своё мнение (не запрещено).
Скорее всего ты не вырастешь уже. В 12 лет созревание. Хз расскажу про себя. Мать 152 см, Отец 176 см, сестра родная 165 см.
С детства я выгляжу младше своего возраста на 2 года в среднем, в 15 лет рост был 155 см и выглядел на 11-12 вообще и голос был писклявый и спермы небыло ещё. Потом в 15.5 начал голос ломаться и сперма появилась и маленький усики. В 16 я был 163 см где то и выглядел на 13-14. Месяц назад стукнуло 17 голос впринципе нормально сломался, выгляжу как пи з дюк лет 14-15. Рост 168-170 см утро-вечер. Хз не заметил я, что бы одноклассники после 16 лет выросли. Я 11 классов кончил сейчас. Вот такая хе р ня у меня.
Хз у моего отца друг лучший 163-165 см и женат и 2 дочки всё. Ещё друг есть 155 см тоже женат 5 детей, ещё есть знакомый 152 см где то тоже женат сын. Просто если вдруг комплексы я написал. Просто у меня были комплексы и есть так как издивательства в школе жёсткие сколько бы я не дрался и теперь я сломался, у меня проблемы с психикой (болезни называть не буду))) и моя жизнь загублена)) FUCK THEM ALL
Асем Оспанова
Асем Оспанова
4 143
обычный кризис детского возраста... со временем это пройдет, но конечно спорт не помешает, по науке люди растут до 25 лет
Сергей Фрыз Ну надо же подстраховаться)
Пероекладина спасет и днем и ночью