Льняное масло (капсулы) чем полезны?

На вопрос, полезно ли льняное масло, есть однозначный положительный ответ. Семена льна для получения масляной вытяжки прессуют (холодный отжим), чтобы сохранить всю пользу. Коричнево-золотистый продукт является первым среди пищевых растительных масел по своей биологической ценности. В нем находят полезные полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, витамины жиро- и водорастворимой группы (F, A, E, B, K).

За счет повышенного содержания омега 3 и 6, которые организм человека не синтезирует самостоятельно, продукт влияет на активность клеток, увеличивает скорость передачи нервных импульсов. Льняное масло содержит больше омега-3, чем рыбий жир, соперничает в этом плане с другими растительными продуктами, в которых этого вещества попросту нет. Применять продукт можно при заболеваниях:

сердца, сосудов;
печени, почек;
суставов;
иммунитета;
пищеварительной и дыхательной систем.

Как льняное масло, так и-любое растительное мало полезны для типов с ДОШЕЙ ВАТА (вес которых-ниже нормы), а их ДОША (сухая и холодная).
А вот, для ДОШИ ПИТТА (вес-в норме) и ДОШИ КАПХА (вес-излишен), которые являются, соответственно:
ПИТТА (горячая, влажная), КАПХА (холодная, влажная) -излишки масел пойдут ВО ВРЕД.
И правильное питание, и правильное лечение-это ТО, что СООТВЕТСТВУЕТ ВАШЕЙ ДОШЕ (сущности).
НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ!
Подробности-в источнике (внизу-под ответом).

Основное - Омега3, только, как правильно отметили - не лучшая форма. На основе рыбного жира надо покупать тогда уж, если нужна омега. Про пользу Омега3 легко найдете в Интернете.

Омега 3, только не в самой лучшей форме. Там в основном альфа-линоленовая кислота. Из нее в организме образуется примерно 5% действительно необходимых ЭПК и ДГК.
Купи нормальную Омегу-3. В капсулах. Чтобы ЭПК+ ДГК = 0,5г или больше. По 1 капс/день тебе хватит.

Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях системы пищеварения, щитовидной железы, нервной системы, кожного покрова, имунной системы организма, ожирения и половой системы.