Чем полезна малина, а чем смородина и вообще,какая ягода самая полезная.?

на мой взгляд черника очень полезная
Главный плюс этой ягоды – это антиоксиданты. Они на клеточном уровне влияют на недоброкачественные опухоли, не давая причин для образования, то есть представляют собой хорошую профилактику. Антоцианинами именуют черничные антиоксиданты, которые эффективно показывают себя при профилактике раковых заболеваний. Кроме черники эти антиоксиданты присутствуют и в других овощах и фруктах: яблоках, темном винограде, красной капусте, но по количеству они все уступают «молодильной» ягоде.


В чернике содержатся многие элементы: углеводы, калий, магний и фосфор. Не стоит забывать и про органические кислоты, железо, медь и прочие минеральные вещества. Пантотеновая кислота, способствующая лучшему обмену веществ, также содержится в чернике, как и всевозможные витамины: А, С, В1, B6, витамин РР.


Мало того, в ней находятся пектины, которые очищают ваш кишечник от шлаков и солей металлов.


Черника это отличный антисептик и антибиотик от природы. При лечении кашля или горла применяют чернику, она помогает благодаря своим полезным свойствам. Применяют как сами ягоды, так и отвар из листьев.


Желудочно-кишечный тракт также вылечит все та же черничка. Заболевания желудка, колиты лечат и соком и отваром, ягодами как свежими, так и сушеными. Интересно, что запоры лечатся свежими ягодами черники, а деария – сушеными.


Все дело в том, что в чернике находятся вещества, которые оказывают на желудок дезинфицирующие действия. При этом микрофлора кишечника улучшается, а гнилостные процессы внутри кишечника предотвращаются.

Черника оказывает противовоспалительное действие и используется при заболевании ревматизма, желчного пузыря, печени.


Полезные свойства черники могут проявить себя и при болезни мочеполовых путей. В древние времена знахари советовали чернику для регуляции менструального цикла. На сегодняшний день препараты на основе черники борются с болезнями мочевого пузыря и почек.


При осложнениях, вызванных сахарным диабетом, черника также поможет вам снизить сахар в крови и стабилизировать работу органов и желез.


Как и многие лесные ягоды, черника применяется и в косметических препаратах, предназначенных для увлажнения кожи, а также оказывающих противовоспалительное действие.


Полезное свойство черники еще в ее способности выводить шлаки (свободные радикалы), которые напрямую связаны с процессом состаривания и разрушения целого организма.


Черника применяется не только при болезнях, но и для профилактики. Употребление препаратов, использующих в составе чернику, равно как и самих ягод, ведет к повышению иммунитета, предотвращению развития болезней сердечно-сосудистой системы, улучшает работу всех органов.


Весь этот комплекс полезных свойств черники был бы неполным, если бы мы не сказали о ее диетической ценности. Всего несколько десятков калорий, а вы уже обогатились огромным количеством витаминов и минералов, а ведь ягоды быстрее таблеток усваиваются в организме.


При снижении веса обратите внимание на эту ягоду. Здесь все, что нужно организму: углеводы, белки, клетчатка и, соответственно, мало калорий.


Поджелудочная железа – это тот важный орган, препятствующий развитию сахарного диабета. Ученые выяснили, что черника – отличное средство для излечивания этой болезни. Но не только сами ягоды, но и листья.

А у меня на даче и того,и этого-просто навалом.
Только собирать успевай.

Клюкву забыли. В виде морса

Самая полезная, ягода с огорода соседа

Всего понемногу

Черная и красная смородина незаменимы при простудных заболеваниях. В них много витамина С, который помогает иммунитету бороться с инфекциями.
Этого витамина также много и в крыжовнике. Его употребление благоприятно влияет на гормональный фон, обменные процессы. Еще эта ягода улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему.

Ежевика и малина содержат много полезных веществ, которые укрепляют организм. Последняя из них содержат салициловую кислоту, которая обладает жаропонижающим действием.

Благодаря этому малину считают «натуральным аспирином».

Киви. кладезь витаминов и микроэлементов.
Грейпы - уникально полезны, особенно толстякам.
В малине ничего нет. В черной смородине - витамин С.

слово самая нет так как в каждой разновидной ягоде присутствуют определённые витамины и если например есть только малину то организм не до получит других витаминов которые присутствуют в другой ягоде

Знаю что смородина самая дорогая на рынке

Самыми полезными признаны черника, голубика, черная и красная смородина, клюква, ежевика, малина.