Как лучше снять нервное напряжение перед матчем вратарю? Очень надо.)) ) Алкоголь и курево не предлагать.

Заземлись за что-нибудь железное-чугунное, а потом спроси себя: "Ну я же лучше, чем Губерний в России2?" и ответь: "Конечно, лучше, причём явно, его ведь на этот матч не взяли! " Вот и успокоишься, возверишь в себя!

А просто ЗАБЕЙ на нервы и выигрывай ХОККЕЙ!; -))

а валерьяну можно?

Курни Белов-травки

Kurevo i alkogol

передерни

Видео с Яшиным посмотри с друзьями конечно. И не только игры. но и документальное о человеке.

Чтобы снять напряжение нужно перестать думать об этом

Я думаю, тут предлагают траву, корвалол, еще что-то, но это неверный путь. Надо тренировать свою психику и стараться обойтись без этих "костылей", научить себя справляться со стрессом самостоятельно. Есть много разных систем для этого, погугли "аутотренинг", например.

Я например перед матчем тренировался так
В майнкрафте сделал механизм который случайным образом выдвигает 1 из трех блоков
и какой из блоков он выдвинет (правый, верхний, левый) я должен быстро туда прыгнуть.
Блоки выдвигаются очень быстро. Так около минут 10 и ты готов хД

сам был вратарем, тоже нервничал иногда, но все зависит как относиться к тебе команда, защитники в основной, представь что уже пропустил гол, по глупости, и больше не хочешь этого, короче разозлись сам на себя !!

НУ там можно валерянки или Корвалика!!!! Я лично немного даю себе нагрузки, а так просто не замарачеваться!! !

Пой танцуй, много, много, пока передеваешься, пой, веселись 6снимай с себя стресс