Молоко, яйца, курица, масло слив.. сыр, фрукты, овощи.. короче чтоб не были все сыты)
) дева- весы)
Я Козерог. В первую очередь у меня в холодильнике должен быть холод, иначе зачем мне холодильник. Во-вторую - сырое молоко. Именно сырое, ибо пастеризованное и кипяченое бесполезное, в нем энзимов нет. В-третью - готовое мясо, лучше курица (тушеная, жареная, в супе, лучше всего - запеченная в духовке). И в-последнюю - замороженные ягоды, чтобы делать морс (заливаешь их кипятком в термосе, настаиваешь - и вуаля)))) А вне холодильника - или натуральный мед (не магазинный, а от родственников из деревни), или виноградный сахар.
ЗЫ: энзимы - это ферменты для переваривания пищи, они есть в сыром молоке, в любом, и в козьем, и в коровьем. За счет них молоко и переваривается. А если его нагреть хотя бы до +40*С, то энзимы погибают. Пастеризованное молоко - это быстро нагретое и остуженное, энзимы при этом так же погибают. Реклама о необходимости кипячения молока и его пастеризации появилась до войны, когда были болезни, но не было антибиотиков. После появления антибиотиков и всеобщей грамотности населения (типа "мойте руки перед едой, не пейте из луж, мойте овощи" и т. п.) необходимость в кипячении молока снизилась. Для большого производства его необходимо пастеризовать, а при соблюдении норм гигиены оно и сырое будет нормальным. А по нормам гигиены сейчас всех производителей и продавцов еще как гоняют! Потому реклама про вред сырого молока идет на руку только производителям БАДов с энзимами и молочных продуктов долгого хранения, а так же всяких "не молочных сливок". Ну и во вред частнику и отечественному производителю, конечно) Так что баечка о том, что молоко - пища детеныша, а у остальных оно не переваривается - именно баечка, оно не переваривается не по причине возраста пьющего, а по причине отсутствия в нем энзимов)