Во сколько лучше просыпаться?

Конечно лучше раньше, а то мы идем на работу и так обидно, что самые продуктивные часы тратим на работу, а не для себя, а столько дел можно было бы сделать, а мы их просыпаем.

когда сам проснёшься, без будильника

физиологически в 5 утра, но что ты будешь в это время делать, когда все кругом спят?

Я встаю в 6 утра, это привычка, независимо от того, выходной день, или будни. Мои биологические часы превосходно работают при таких подьёмах и отбоях в 23:00!!!

у каждого свой внутренний режим)

Лучше раньше ложиться и рано вставать. Но сил на это нет

Для меня главное не во сколько, а чтобы проспать качественно 7-8 часов.

лучше пораньше. я всегда говорю-Как можно столько спать?? ? Всю жизнь свою проспишь и счастье

кто рано встаёт, тому Бог подаёт

утром))

до 9 утра. тогда день не чувствуется потерянным и коротким)) ) и все успеваешь)

Лучше вообще не спать конечно))))) Ну а если заснул то часа 4-5 отсчитывай и все больше для сна человеку здоровому не нужно!!!! А во сколько просыпаться я думаю существенного противоречия нету в какое время удобно в такое и вставай!!!!

лучше ложится раньше

просыпатся рано, не зря говорится "кто рано встает-тому бог подает". а для бодрости контрастный душ, всю сонливость-как рукой снимет!