Да я не усну, если есть хочу. Могу поесть и в 12 ночи. Вот сейчас напомнили, теперь думаю, до холодильника сбегать что ли?
Рост 164, вес 58, возраст 45.
Организация быта
Последний прием пищи говорят, должен быть до 19.00, а у Вас как получается???Можете лечь спать на голодный желудок???
Эмиль Шагивалиев
74 793
нет всегда что-нибудь да пожую
Юлия ***
93 178
А у меня первый в 15,00 почти всегда. Приезжаю с работы в 21,30 и наедаюсь на ночь. На работе только перекусы. Поэтому уже привычка есть 2 раза в день. Но могу иногда только вечером вспомнить, что я совсем сегодня не ела. Это вредно, но так часто бывает. Вешу я 63 кг при росте 1,69, так что пока не страшно.
Любовь Киселёва
75 864
Да, у меня получается, посему как я малоежка, я плотно кушаю в обед, а ужин у меня достаточно лёгкий и я могу лечь спать полуголодной, что гораздо лучше, нежели отходить ко сну с переполненным желудком.... ночью организм должен отдыхать, а не работать....
Валя Левченко
73 597
Я на этом не заморачиваюсь, когда хочу, тогда и ем. Вес 45 кг, рост 156 см, возраст - скоро 21 год.
если я легу на голодный желудок, то возможно посреди ночи встану похомячить, поэтому я поем, и через часик баиньки. могу и в час ночи поесть последний раз.
Оксана Янушкевич
64 590
Я ем до 17:00.Ужин, так сказать, у меня в 16:30!:)))))Привыкла уже!:)) Сначала голод атаковал--теперь же привык организм!: )
Ну и факт налицо!...:)))
Ну и факт налицо!...:)))
Прийдя с работы, обязательно кушаю, но ложусь не раньше чем через 3 часа! Стараюсь не есть углеводы. Спать буду плохо, если знаю что голодна. Правда в моей практике были и голодания, причём длительные . Трудно только первые 3 дня. А потом голод не мучает.
2 Klever
43 939
у меня последняя трапеза в 16 00, если не успеваю-то весь вечер водичку кипяченую холодную пью, чтоб желудок обмануть, вроде получается, к лету себя готовьлю, в отпуске, чтоб не шокировать никого!!!
ну, это. видимо, для тех, кто ложится в 21.00 :-))
Татьяна Васильева
23 157
у нас ужин не ранше 9вечера! на голодный желудок не усну, еще перед сном в 12час ночи едим-перекусываем, но никак непоправляемся! я вешу 44 кг. при росте 154!;))наследственное что ли?))
Анна Попова
19 113
Никогда не набирала лишнего веса, хотя никогда не придерживалась диет, и режимов питания .Вот и сейчас захотела поесть могу и в 11 часов сьесть бутерброд с чаем, но вы, молодежь хотите быть уж очень стройными ьлгда лучше на ночь не наедаться .
Ирина Кох
16 729
Я только 19-30 с работы прихожу, поэтому ем до 20ч последний раз
Я и по ночам-то частенько совершаю набеги на холодильник...
Екатерина Павлова
13 330
Сложно, но можно. Если есть занятия поинтереснее, например любимый муж и т. д....))))
Лина Хавроненко
13 143
получается, но бывает срываюсь.
Когда хочется, тогда и кушаю
Сания Давлетшина
8 027
Лучше ворочаться от переедания-чем засыпать под мерное посасывание под ложечкой.
Курманжан Смаржан Кызы
6 307
Можно! И на желудке легко! Но зато на душе как тяжело....
Наталья Грабовская
6 211
Не ем на ночь и чувствую себя превосходно!!!
Лаура Салимбаева
5 614
ни в коем случае. я ужинаю то часиков в половину 10....а там и чаек к половине 11 подоспеет... а там и перекусить еще можно. я не предерживаюсь такого строго приема пищи)))))))))
Катюня Брындина
5 299
Я не могу лечь на голодный желудок.... на крайняк я всегда пью чай....
Лилия Коркина
3 690
не на голодный желудом не могу, а есть я могу и в 12 и 3 часа ночи
Медведева Наталья
3 253
У меня обычно ужин часа в два ночи, и плевать я хотела на то, что говорят.)
лечь спать и слушать "симфонию"? ни за что не накажу себя этим!!!
Ирина Мешкова
2 565
я стараюсь не есть после 6. ну максимум фрукты и сок. мой вес - 46 кг.
Наталья Букина
2 372
Нужно подойти к хоодильнику, открыть его, посмотреть на содержимое - и тогда уже решить.
Ana Dragun
1 777
Ну я придерживаюсь такого вот: После 18.00 нельзя, значит после 19.00 уже можно!))))
Екатерина Чембулаева
1 768
вообще, я слышала, что последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, как минимум. Стараюсь придерживаться этого правила и не наедаться перед сном. НО, если испытываю острое чувство голода, обязательно что-нибудь съем (чаще всего бутербродик с сыром или колбаской) и сладкий чай. Натощак не будет спаться
Карашаш Каирбекова
1 366
После 6 часов ни крошки, я уже давно привыкла. Время 23. 14 есть не хочу
Яна Гарко
1 172
Я лично "сова"и могу до 19 не есть ,,,а вот после24 нападает"жрачка"
Вова Карпухин
1 061
Я как раз и ем в последний раз примерно в 19 часов. Но до 2х ночи чашку кофе или чая всегда выпиваю)
если увас нет проблем с метобализмом значит у вас проблемы с активным образом жизни
Вера Жаворонкова
703
Я вобще ем с 5:30 до 17:30 и ничего удивительного не происходит !
Похожие вопросы
- Последний прием пищи в какое время у вас происходит???
- Должен ли быть пустым обеденный стол между приёмами пищи?
- Как бы я не планировала свой день у меня получается лечь спать раньше 1-2 часа ночи, как быть?
- Лег спать в 23.00, проснулся в 0.50 и пошел умываться. чтоб идти на работу. Вообще-то мне к 7.30. Маразм начался?
- Подскажите, для чего перед завтраком, на голодный желудок пьют два стакана холодной воды???)))
- На голодный желудок, лучше проблемы не решать, а вы как думаете???))
- В квартире холодно! Если я лягу спать в стрингах и ШУБЕ, ничего....
- Эх.. . Храп.. . Он спит, храпит (мой любимый) , а я все оттягиваю момент - лечь СПАТЬ... Как себя настроить?
- Коллега в обед не ходит в столовую, а ест у нас в комнате приема пищи жуткую суп-бурду, которую ему подруга готовит
- Прием пищи у Вас происходит, только на кухне или нет???