Домоводство

я уже не знаю, что делать... начинаю краснеть, как кто-то только о чем-либо спросит... и так каждый раз(((

это эритрофобия. психологи-не помогают.остается одно-операция?? чувствуешь себя полной дурочкой, когда говоришь правду и краснеешь!!! вот сегодня начальник не мог взгляд оторвать от меня. я видела недоумение в его глазах, когда отвечала на его вопрос. ТАК ГЛУПО!!! а ведь мне уже 24....как жить????мне очень плохо....сама я ничего сделать не могу. кто сталкивался с эритрофобией-понимает...
Страх покраснеть рождает стресс, стресс ведёт к покраснению. Такое лечится за 5-8 недель. Суть терапии в том чтобы человек перестал акцентировать внимание на себе и своей проблеме и не вгонял себя в стресс.
п. с.
...."умывание с чередованием холодной и горячей воды" - обостряет проблему
Анна Максимова
Анна Максимова
535
Лучший ответ
Наталья Дегтярёва Суть терапии в том чтобы человек перестал акцентировать внимание на себе и своей проблеме и не вгонял себя в стресс.

я бы рада была, чтобы у меня получилось. только вот уж лет 8 все никак....хоть что делай- ну никак!
Анна Максимова Одному тут очень трудно справится, это как и с другими фобиями или вредными привычками. Поэтому существует квалифицированная помощь. Поспрашивайте у знакомых врачей, почитайте специальную литературу, как бороться с фобией - многие методы борьбы применимы к любым страхам. Психология очень интересная и уже довольно развитая наука. На счёт акцента внимания приведу небольшой пример. Представте себе визуально розового слона. Думайте о нем, нарисуйте его в вашем воображении во всех деталях. Получилось? Теперь закройте глаза на минимум 30 секунд и ни в коем случае не думайте о розовом слоне. Получилось? Думаю нет. Теперь думайте с закрытыми глазами о синем крокодиле или/и желтой обезьяне минимум 30 секунд во всех деталях. В прошедшие 30 секунд вы думали о розовом слоне? Мораль: Чтобы не думать о розовом слоне достатoчно думать о синей собаке или о чем нибудь другом, так же или сильнее занимающем ваше воображение.
Это ерунда.. Румяное лицо симпатичнее выглядит))
Tori *
Tori *
83 127
а я летом понервничала сильно и теперь тоже краснею но фобии у меня нет и не понятно по какой причине я теперь краснею
Muslima Zhansultanova
Muslima Zhansultanova
14 064
Да ничего страшного в этом нет. Ну подумаешь краснеешь, даже лучше когда человек краснеет, красивее выглядит. Всё само собой пройдёт. Уж лучше краснеть чем быть бледной и выглядеть болезненно. Не нужно никакой операции. Любое хирургическое вмешательство может нанести организму непоправимый вред. Живите так как создала вас природа. Удачи вам.
Elena Vlasova
Elena Vlasova
10 970
у меня такая же проблема. Раньше на этом зацикливалась, стеснялась. Сейчас (мне 26лет. 2детей) , я не заостряю на этом внимание, совершенно не думаю об этом, кстати очень помогает. Когда ты думаешь "сейчас покраснею", то краснеешь моментально. Попробуйте не думать об этом. Еще говорят помогает умывание с чередованием холодной и горячей воды.
Полина Картер
Полина Картер
1 158
Не переживайте, и не зацикливайтесь на красноте, меньше думайте об этом. . я раньше все время краснела, и это сводило меня с ума. ..сейчас же нет, покраснею только от злости.... застеснять меня сложно))) )
Верьте и вы справитесь.. .
если моя знакомая силой духа победила хоть и не страшную болезнь, но очень неприятную и неизлечимую - ВСД с приступами панических атак, причем атаки начинались у нее каждый раз, когда надо было заговорить с посторонним человеком или права покачать, то почему бы тебе не справиться с этой проблемой? возможно всё