Как сэкономить на еде и не быть голодным?)

овсянка... каша ..сваренная пополам на воде и молоке... желудок заполняет надолго... кушать не хочется. полезно!!!. и кофе с молоком выпейте.... сейчас дыни продаются... так вот кусочка два дыни в обед и кофе... тоже здорово отбивает аппетит... на ужин я покупаю оливье свежий.. салат в магазине.. немного... черный хлеб кусочек и кефир... по калориям получается не много.. и кушать почти не хочется.... только салат кушайте не раньше девяти вечера и не позже.. ужинайте..:) )
смотря на сколько Вам надо сэкономить.. на сколько Вы хотите прожить день? на сто рублей? на 200?...на 300??
дыня - 200 рублей.. хватает на 3 дня... по 70 рублей в день... каша - 20 рублей порция... салат 70 рублей... кефир 20 рублей... кофе.. но пусть по 15 рублей.. два раза в день итого = 200 рублей в день.... я сегодня так кушала и разнообразно и вкусно... и сытно...

Стать вегетарианцем.

сухари суши

Супчики, борщики, тушеная капуста, блинчики.... причем, продукты покупать на оптовых рынках

Крупы, тушеные овощи, супы, курица, субпрдукты.

есть все без мяса. только крупы и картошку

есть бепешки

Ещь вода и пей вода, сытым будешь ты всегда!
Вот только опухнешь!

В трудные годы подруга перешла на овсянку.

Из одной куриной грудки можно сварить суп и второе, на два дня. Стоит ок 70 руб.

пособирай грибочков.

крупу покупай и картошку

НЕ покупайте такие продукты которые 1 раз съешь и снова голодный через 10 мин.
Например экспрессы, крабовое палочки.. .
Лучше купите хлеба, картошки, капусты, моркови... .
Сварите суп и ешьте))))