Можно ли при минус десяти градусах днём периодически открывать балкон: жутко топят в квартире: летняя одежда не спасает

Даже нужно.

Мы так и делаем.

Рекомендации по практической реализации главного эпидемиологического принципа профилактики ОРВИ.
· Частое и регулярное проветривание помещений как способ профилактики — эффективнее всех масок и всех лекарств вместе взятых.
· Проветривать желательно тогда, когда все здоровы, и обязательно — когда хоть кто-нибудь в доме болен.
· Чем больше детей в помещении — тем чаще и интенсивнее его надо проветривать.
· Элементарные и очевидные действия в детских учреждениях: вышли на прогулку — проветриваем помещения детского сада, прозвенел школьный звонок — все быстренько вышли в коридор и проветрили помещение класса.
(доктор Комаровский)

И при -10, и при -25 надо открывать и проветривать.

Можно, не вижу каких либо причин не делать этого. Мы открываем когда хотим, хоть -20*,лишь бы нас устраивало.

Открывайте, законом не запрещено! Могут чуть-чуть обои отойти рядом с дверью балконной. Но это если некачественно поклеены.

В плане здоровья только полезно! Закаливание получается отличное, свежий, незастоявшийся воздух! Снижение температуры ночью в комнате даже на 1 градус благотворно влияет на иммунную систему и повышает не только продолжительность, но и качество жизни.

Сон при обычной комнатной температуре 20 градусов не очень способствует ночному отдыху. Зачастую в комнате, особенно в отапливаемый период градусник показывает около 25. Здесь здоровому нормальному человеку не выспаться, в результате трудно вставать, голова раскалывается, снятся кошмары.

Привыкайте спать с лёгким, почти невесомым одеялом, чтобы кожа "дышала". Одеяло не обязательно должно быть равномерным, некоторые участки тела, особенно поясница требуют больше тепла во сне.

Рекомендуется спать при температуре от 16 градусов по Цельсию. При выборе комфортной температуры не забывайте, что во сне менее защищённая — голова. Совсем не напрасно наши предки спали в ночных колпаках.

нужно, для здоровья очень нужно

Кто ж вам запретит? А для здоровья даже полезнее кратковременные проветривания.

А почему нельзя ???Я всю зиму открываю, проветривать же нужно .

У меня всю зиму окна периодически нараспашку. . дышать нечем. (на батареях вентили есть, батареи выключены... все одно - духотища).

Можно, конечно, минут на 10. Просто не надо сквозняки устраивать. Во всех комнатах форточки закрыли - балкон открыли. На ночь полезно. И утром можно, когда приходите с работы тоже можно открыть.

каждый день раза по 2-3 открываю окно навстежь в одной комнате, дверь на это время закрываю и никому не дует, потом просто постепенно открываю дверь и свежийц воздух идет в остальные комнаты

конечно! если топят сильно, то в квартире жара! проветривать надо!