объясните почему в клетках мышечной ткани нетренированного человека после напряженой физической работы возникает чувство

Нетрудно понять, что первое действие молочной кислоты негативно, ваши мышцы реагируют на ее атаку. Но единственный способ защиты для нее - это стать больше и сильнее. Весь сценарий иллюстрирует тот факт, что вызванный тренингом рост мышц - это процесс скорее местного характера. Помните, что только тренируемые мышцы становятся больше. Так как после завершения сета молочная кислота уходит в кровь, логично предположить, что при высокой концентрации молочная кислота влияет на весь организм. Мышечное жжение в ногах будет иметь гораздо большие для него последствия, чем жжение в предплечьях, несмотря на тот факт, что в последнем случае вызвать жжение гораздо легче, чем в первом. Ведь квадрицепсы гораздо массивнее рук - значит, и кислоты произведут и выделят больше. Попадая в кровь, два ее компонента разделяются, давая вам лактат (соль молочной кислоты) и водород. Постепенно они уничтожаются, но некоторое время циркулируют по всему организму подобно гормонам. Они посылают всем органам сигналы о том, что тело находится под воздействием стресса. Органы реагируют по-разному: одни негативно, другие позитивно. Фактически, вызываемый мышечным жжением рост является результатом локальных и системных позитивных эффектов за вычетом локальных и системных негативных процессов. Если негативные процессы превышают позитивные, начинается распад мышечных волокон. Ваша цель - это оптимизировать позитивный анаболический отклик, минимизировав негативные катаболические эффекты.

Потому что мышцы отрофированны были, а потом получили резкую нагрузку.

мышцы состоят из волокон
при напряженной нагрузке, например, слишком усиленной тренировке,
эти волокна частично рвуься - отсюда ощущение жжения
волокна восстанавливаются, но на них образуются рубцы
И так от тренировки к тренировке -
чем больше разрывов, тем больше рубцов - так спортсмены мышцы наращивают

хм, если простыми словами то мышечная ткань пусть мизерно, но укрепляется-увеличивается, происходит перестройка организма, чувствительные нервные клетки реагируют на это и посылают сигналы в мозг