Больше общайтесь, получайте позитивные эмоции!
Наше настроение зависит от нас самих!
Если негативные мысли не дают покоя — отвлекитесь хоть ненамного от них. Можно переключиться на другие дела - погулять на свежем воздухе или сходить в спортзал позаниматься физическими упражнениями. Эмоции улягутся, голова будет светлее, и уже позже думать над решением своей проблемы будет гораздо проще. Можно даже собирать свою собственную проверенную коллекцию антистрессовых привычек, которые придут на помощь даже в самых эмоционально сложных ситуациях.
Самое главное — это не нужно поддаваться унынию. Иногда немножко погрустить можно, если очень хочется. Но не более того! Вспомните о своих близких. Ведь они так нуждаются в Вас! Настройтесь на волну счастья. Вспомните о том, что по большому счету, все хорошо! А неприятные мелочи — они только подчеркивают счастливые моменты нашей жизни.
