Правда что кальций особенно необходим молодым пока организм растет а кому за 40 то уже постольку поскольку?

В организме кальций содержится не только в костях и зубах (около 1 кг), но и в крови (примерно 0,0013 кг). Кальций в костях в основном нужен для того, чтобы ваш скелет был крепким и мог вас поддерживать.
В крови у него больше обязанностей. Он помогает:
мышцам сокращаться; нервам переносить сообщения от мозга к каждой части тела; кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу; высвобождать гормоны и ферменты, которые затрагивают почти каждую функцию в организме человека; крови сворачиваться (это важно, например, для остановки кровотечений); регулировать артериальное давление и уровень вредного холестерина.

Бытует мнение, что много кальция – это хорошо, а мало – плохо. Это не правда. Иногда длительное повышение уровня кальция никак не ощущается, но значительно повышает риск:
образования камней в почках, желчном и мочевом пузырях; образования камней в почках, желчном и мочевом пузырях; язвы желудка; гипертонии; сужения сосудов; болезней сердца.

Подробнее: Кальций в организме: последствия дефицита и переизбытка.

Он всем нужен

Нужен при остеопорозе
Это по показаниям, возможно при переломе ещё назначат

Не факт, но в таком случае детям полезно кушать мел.

Наоборот
У людей в возрасте кости ломкие и кальций им нужно пить в больших дозах

Кальций всегда нужен всем в умеренных количествах. Один из базовых минералов, без которого никак.

Молодым, как раз он нужен меньше, там только для поддержания. Больше всего в нем нуждаются дети, пока растут, беременные и кормящие, т.к. ребенок недостаток вытащит у мамы и прощай зубы, маникюр и блестящие волосы до жопы, ну и пожилые люди, т.к. кости становятся хрупкими, а способность легко усваивать кальций из воздуха, пропадает. Практически все витаминные комплексы для пожилых, содержат ударные дозы кальция

Он в любом возрасте необходим, тем более, что он часто из костей вымывается и выводится из организма. В итоге переломы, остеопороз и другие неприятности. Я в профилактических мерах регулярно пропиваю кальций хелат от эвалар. У него хорошая усвояемость без д3, поэтому быстро дефицит восполняется