Какие самые основные признаки гехватки железа в организме?часто встречается такая нехватка?

Гиповитаминоз железа, или нехватка железа в организме, является одним из наиболее распространенных дефицитов питательных веществ в мире. Вот некоторые основные признаки нехватки железа:

1. Усталость и слабость: Чувство сильной усталости и общая слабость могут быть признаками нехватки железа. Железо является важным компонентом гемоглобина, кислорода переносящего белка в крови.

2. Кожные изменения: Нехватка железа может привести к бледности кожи или слизистых оболочек, особенно на лице, ногтях и деснах. У людей с недостатком железа также часто наблюдаются хрупкие ногти и сухость кожи.

3. Затруднение дыхания: Железо играет важную роль в транспортировке кислорода по организму. Поэтому его нехватка может вызвать затруднение дыхания, чувство одышки или ухудшение физической выносливости.

4. Повышенная чувствительность к холоду: Люди с недостатком железа могут испытывать усиленную чувствительность к холоду. Это связано с тем, что недостаток железа может ухудшить циркуляцию крови и снизить общую тепловую регуляцию.

5. Тактильные изменения: Нечасто нехватка железа может вызывать странные ощущения в виде онемения, покалывания или "ползания мурашек" по коже.

Если у вас появляются указанные признаки или у вас есть подозрение на недостаток железа, рекомендуется проконсультироваться с врачом для уточнения диагноза и назначения подходящего лечения или рационального питания, богатого железом.

Встречается часто. Симптомы - убогие академические достижения: трудно учиться, память слабая, сложно принимать важные решения, требующие сложных шагов и расчетов. слабать, быстрое уставание, отсутствие аппетита, сам процесс еды требует опрделенных усилий. отказ есть мясо, которое как раз очень нужно анемичным людям. бледность тоже симптом

Анализ на гемоглолюбин?

Плохая свёртываемость крови: образуются синяки от небольших ушибов, долго не останавливается текущая кровь.
Слабость, сонливость, головокружение.

Жидкий стул