Ну как юморяне кто готов со мной....в прорубь?

Всем сегодни энтот СОВЕТ раздаю. . может хоть тебе, БРУНЕТКА . пригодится ...и хот ты мне за это спасибки скажешь.. . )))

Можно потренировать тело и физически. Для этого нужно набрать в таз ледяной воды, стать в него ступнями и энергично ходить минут 5-15. Можно такую ??процедуру делать каждые два-три часа. При этом с каждым разом наливать воды побольше и увеличивать время пребывания в ней (начинают с одной минуты) . А после такой процедуры надо растереть ступни жестким полотенцем и надеть носки из овечьей или верблюжьей шерсти, потом минут 10 энергично походить. Если решили окунуться впервые, то лучше, чтобы рядом были опытные люди. Перед погружением надо размяться в тонком спортивном костюме. Для этого нужно энергично присесть раз десять, побегать или попрыгать минут пять-десять. Можно смазать кожу гусиным жиром, чтобы она не пересыхала. Относительно самого купания, то заходить в прорубь, которая кстати должна быть не меньше, чем три на два метра, надо постепенно. Новичкам нельзя быть в воде более 10 секунд: два-три гребка - и на берег. После этого нужно растереть тело жестким полотенцем, быстро одеться и выпить стакан горячего чая. Также перед погружением не рекомендуется ничего есть, разве что кусочек чего-то жирного - сала или рыбьего жира.

Главное в купании -- САЛО. .

Без САЛА в воду не лезь...

А для сугреву взяла?

Лучше лета подождём - чтоб с голой, в омут....

Может лучше эмо?

С вами - да. В прорубь - нет!

Лутше вместе коня на скаку остановим.

Сначала в костер.