Если не хватает витаминов "С", чем их можно заменить?

Самое большое количество вит С содержится с сушёном шиповнике! Это кладень витаминов и полезных веществ для организма человека.... В растении обнаружено большое количество полезных веществ: до восемнадцати процентов сахара, до одной целой и восьми десятых процента яблочной кислоты и до двух процентов лимонной, более трех процентов пектинов и более четырех процентов дубильных веществ, а также многие другие вещества – железо, кальций, соли калия, фосфор, магний, марганец, эфирное масло, ликопин и т. п. По содержанию витамина C шиповник опережает даже черную смородину, причем в десять раз, а также лимон – в пятьдесят раз.

Кроме того, ягоды шиповника являются отличным бактерицидным средством.

Шиповник служит также для снятия воспаления, является хорошим мочегонным и желчегонным средством, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта. Большим плюсом является то, что при всем этом не оказывается негативного воздействия на ткани почек. Содержащийся в шиповнике витамин С положительно влияет на большинство окислительно-восстановительных реакций организма. Ещё одним его плюсом является способность торможения отложений в кровеносных сосудах атероматозных масс, а также благодаря шиповнику уменьшается количество холестерина в крови и приостанавливается распространение заболевания атеросклерозом.
Я часто покупаю шиповник и завариваю его в литровом термосе на ночь. Беру 25 штук сухих ягод и добавляю туда десертную ложку СОЛЯНКИ ХОЛМОВОЙ ( продаётся в аптеке и не дорогая) Заливаю вечером крутым кипятком, а утром пьём все по 150 гр. перед завтраком. Такой напиток я делаю для своих чаще всего весной. Он питает, улучшает работу печени и всех органов и очень вкусное средство.

Капустой)

хинином

Ничем... Можно только сменить производителя.. не нашего на отечественного!

Заменить витамин С не возможно! Может имели ввиду восполнить его в организме? Лимон, киви, витамины типа ревит, ундивит и тд.

Витамин Цэ можно легко заменить витамином Эс. Казалось бы, какая нафиг разница, одно и тоже? Ан нет. Импортозамещение!

только витамином с...

Переспелой помидорой !