В какой позе лучше спать, чтобы проснуться бодрой и радостной ?

открой главный сонник "Камма Сутру"

Спи одна. (а поза роли не играет)

5 поз для сна
Некоторые учёные считают, что человек, следуя привычным поведенческим мотивам, как правило, спит в позе, выражающей его личность. Выражаясь фигурально — то, как мы спим, говорит о том, как мы живём. Основная поза, которую принимает индивидуум во сне, столь же показательна по отношению к его образу жизни, как и все другие показатели, — утверждают медики. Они выделили 5 сонообразующих поз:

1. Поза «зародыш» напоминает положение эмбриона в материнском чреве и свойственна человеку, который не осмеливается “развернуться”, подставить себя событиям жизни, не позволяет себе раскрыться. Человек лежит на боку, свернувшись калачиком, ноги согнуты в коленях, колени подтянуты к подбородку. Стрессы, неудачи этого человека связаны с самореализацией.
2. Самую распространенную позу «полузародыша» предпочитают люди уравновешенные, надежные, без труда приспосабливающиеся к любым условиям.
3. «Королевскую» позу на спине с раскинутыми руками и ногами принимают люди, с детства привыкшие находиться в центре внимания. Они уверены в силе своей личности, не сомневаются в превосходстве над другими, как должное принимают и поклонение, и дары, и уступки, не оставаясь, впрочем, в долгу. В любом обществе они чувствуют себя своими, всегда открыты для контактов. Поза весьма располагает к храпу. Каждый пятый предпочитает спать на спине.
4. «Лежа на животе» спят люди, которым свойственно контролировать свою жизнь и избегать неожиданностей. Они отличаются стремлением все делать очень хорошо, и их около 12%.
5. «Закрывши голову руками» , спящий как бы защищает себя от неприятных ночных сюрпризов. Такой человек испытывает стрессы от самого разного рода неожиданностей, особенно непредсказуемого поведения других. Проблемы такого человека связаны с потребностью в прочности, устойчивости, надёжности и их естественным недостатком в окружающем мире.

Можно скептически относиться к толкованию ученых относительно принимаемых во сне положений тела, но то, что для каждого человека позы сна имеют четко выраженную индивидуальность, сомнений не вызывает. Тут самое время вспомнить о существовании супружеских пар, которых ученые также не могли обойти стороной.

Пары, спящие плотно, так что поза одного полностью повторяет позу другого (а это возможно только тогда, когда партнеры спят на боку) , — очень любящие и счастливые пары.

Противоположная поза, когда партнеры повернуты друг к другу спинами и дистанция между ними достаточно велика, свидетельствует о проблемах в союзе, в котором каждый живет своей жизнью. Здесь может быть заложена напряженность в отношениях или борьба за лидерство.

Если же партнеры повернуты друг к другу спиной, но их ягодицы соприкасаются — убедительное свидетельство преобладания индивидуальной жизни над семейной, и каждый «ягодичный» партнер является личностью. При этом жизнь и дела другой личности также важны. Ученые всерьез полагают, что эта поза одновременно указывает как на интимность, так и на независимость в отношениях, и присуща опытным парам, которые давно вместе и были бы не прочь получить большую свободу друг от друга.

валетом

в какой удобней, в той и спи...и вообще человек за ночь непроизвольно меняет позу несколько десятков раз...заснёшь в одной -проснёшься в другой! не заморачивайся! а то будет, как у той сороконожки, у которой спросили с какой ноги она начинает ходить..она задумалась и на бок брык - ходить больше не смогла!...так что будь естесственной, а природа тебе подскажет! засыпай с хорошими мыслями - проснёшься Бодрой и Радостной!!!!Удачи!

В Камасутре очень много полезных советов по этому поводу.

раком

я на животе обычно сплю