Кто занимается водной охотой может посоветовать программу для задержки дыхания под водой ?

а, что для задержки дыхания нужна программа

делай ныряния на дальность в бассейне ...на 50 метров от стенки до стенки-это без ласт а с ластами на 75 метров. Вот такая тренировка полезна.

На просторах интернета в бесплатном доступе есть (см. фото).
От себя могу добавить, что система накачивания организма кислородом довольно проста. В течение минуты делаешь сначала медленные глубокие вдохи, а потом переходишь на частые и быстрые, а последние два вдоха делаешь снова медленно и глубоко. Сколько секунд затрачивать на медленное и быстрое дыхание зависит от организма и состояния в настоящий момент. После быстрых глубоких вдохов может сильно закружиться голова. Вплоть до потери сознания (кислородное отравление). Это дело тренированности. А потом следует просто учиться правильно расходовать кислород. Для этого следует уметь уменьшать ЧСС (частоту сердечных сокращений), работать в воде спокойно, без рывков и уметь терпеть. Что такое порциальное давление газов - почерпнёшь из книги. Правда я её ещё не читал и не знаю - есть ли там такая информация, но думаю, даже уверен, что есть. Так вот, при задержке дыхания мы вдыхаем около 20% кислорода. Погружаясь в воду, с глубиной порциальное давление кислорода растёт (10 метров глубины + 1%) Однако организм продолжает работать, кислород кровью разносится по организму и возвращается в виде углекислого газа. Порциальное давление кислорода уменьшается и при 17% физиологически требуется вдох. Организм может его сделать без твоего контроля. А при 16,5% может произойти бесконтрольная потеря сознания. Следует не забывать о +1% на глубине 10 м так как при подъёме к поверхности произойдёт -1% и, если было 17%, а идя к поверхности -1%, то можем просто потерять сознание ДО выхода на поверхность и сушите вёсла!
Ну, там нюансов множество. В воде подводного пловца подстерегают 58 баротравм и бароболезней.
Желаю здравствовать!

Йога. Там есть различные упражнения на дыхание. Удачи!

Не водной, а подводной охотой