Как избавиться от страха глубины?

Опасаться враждебной среды естественно
Панические атаки при столкновении с враждебной средой возможны. Иногда это бывает фобией.
Что с этим делать?
Да НИЧЕГО.
С этим просто нужно жить.
Страршно заплывать на глубину - не заплывай. Страшно нырять - не ныряй, страшно лезть под землю - не лезь.
Я помню как впервые полез в очистной забой учебной шахты и в настоящий очистной забой. В учебной шахте не было никаких ощущений кроме неподдельного интереса, но когда в настоящей шахте пришли по штреку к очистному забою, а там узкая щель и из той щели вылез здоровый мужик, взял крепёж, бросил в эту щель и в ней исчез сам, как будто забой его съел... Мне сначало стало удивительно - как здоровый мужик вообще туда смог пролезть, а когда пришлось и самому туда лезть, я зацепился курткой, самоспасателем, прибором для замера метана, штанами, просунувшись в пространство 65 см по высоте, сидя у забоя, постреливающим отжимаемым углем, я немного струхнул. Даже нет, не струхнул - был поставлен в тупик и недоумение. Инструктор, прижавшись к забою лёг вздремнуть, а мне было не до сна. Когда вышли на откаточный штрек и там внезапно, со страшным хлопком надулась вентиляционная труба, подняв пыль, что вытянутую руку не видно, душа в пятки ушла. А тут, почти у самых ног, заработал скребковый конвейер со страшным грохотом... Короче - впервые впечатления от угледобывающей отрасли у меня были не самые приятные. Но привык быстро. Проскакивал в лаву что уж, кусок породы под задницу и вниз как на санках. Только о крепь тормозишь.
А потом была профессия подводного пловца с погружениями на значительные глубины. Осваивали профессию в бассейне ДОСААФ. Глубина бассейна 4,0 метра, все выполняли нормативы. Потом погружались в местных, не прозрачных водоёмах с видимостью 0,8 - 2,0 метра. И у всех было всё хорошо. А вот при первом выходе в Чёрном море на Тархакуте, при прозрачности воды до 40 метров, у нас с одним пловцом случилась истерика. От видимого объёма водных просторов у нас была эйфория, а у него страх. Причём мы пытались успокоить, несколько раз он пытался погрузиться, но на глубине 1,5 - 2,0 м. паника, глаза из орбит и судорожные движения для всплытия. Вернувшись домой, пловец выполнял в бассейне все нормативы, погружался в водоёмах даже под лёд, а в море так и не смог.

А я наоборот. Меня манит подводный мир! Как не появлюсь на море, сразу нырять!
Глубже 6 метров я не заныриваю, но получаю удовольствие!

так ты будешь бдительным, и не расслабишься и не утонишь

сам после ныряния в маске.. ужас но затем затянуло особенно на море.. после шторма..

Не плавай на глубине

ромашку пей