хочу очень громко закричать, чтоб тало легко, отпустить все негативное что скопилось за многое время.

Как там у вас в дурке?

какая то глупость

Помнится в 16 лет на Новый год на какой - то хате я пьяный в хлам крикнул из окна "Любовь Леонидовна недаёбанная сука".
Она поставила мне за полугодие "4" ,хотя у меня тогда выходило по алгебре "5".
У меня были оценки 55555555554555555. И как можно было поставить мне тогда "4"? За меня тогда вступился весь класс, но в итоге она ещё добавила в конце две "2" - ки из вредности.
А всё потому, что я избил её соседа, который щемил деньги у малолеток, телефоны и приходил в школе в спортивке адидас... Учился он на один колы и был полной тварью.
Он решил до меня докопаться, начал угрожать своими пацанами - я его с удара уронил) Потом он мне стрелу забил - я его вообще урыл)
Вот так оно бывает в жизни.
...
Я крикнул на всю улицу, мне это никак не помогло)
Так что не кричите.

Ремня тебе надо всыпать хорошего

Покричи! Психологи это приветствуют. Иногда очень полезно поорать и поплакать в подушку, негатив в организме скапливать нельзя, он потом материализуется в болезни.

Олечка, детка, попробуй сказать о том, что тебе плохо маме (папе) или бабушке с дедушкой ИЛИ ЛЮБОМУ ВМЕНЯЕМОМУ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ в твоем окружении...
И если хочется заорать, ори. Уж лучше так, чем в себе. Но никаких краев. Береги себя.
Счастья тебе, девочка...

сходи в какой-нибудь парк и покачайся на качелях - так, чтобы и покричать можно было. Ну или какие-нибудь атракционы, где кричать не возбраняется.

В детстве - да, а сейчас зажатость какая-то, у меня все равно не получится.

Обычно ненормальные кричат.

в таких случаях принято напиваться

на футбольных матчах на стадионе все кричат - попробуй и негааив выплеснешь и позитивом зарядишься !