Как избавиться от мошек в горшках с комнатными растениями, чтобы не повредить растениям?

во-первых, это из-за излишней влажности - поменьше поливайте, давайте почве просыхать
мне помогло сразу (вечером обработала, а утром смахивала тряпкой дохлых мошек с подоконника) : опылила почву очищеной серой (в любом зоомагазине продается, стоит копейки) и - развела цитрамон (2 таблетки на литр) и им поливала три полива подряд. Цитрамон, потому что он содержит салициловую кислоту и кофеин - насекомые дохнут и от того, и от другого, а растениям все нравится и почва смягчается.
Серу можно заменить большим количеством спичек, которые втыкают головками вниз (вполне логично - сера + марганец)
еще советовали дренировать верхний слой почвы смесью крупного песка с кофейной гущей - я так сделала в паре горшков, но уже ПОСЛЕ того, как мошки пропали
Еще рекомендуют раствор борной кислот (1 грамм на литр воды - и с насекомыми борется, и цветение провоцирует) - не пробовала, но вполне логично
или - пролить слабым (розовым) раствором марганцовки, но она уже не продается, так что... .

полейте почву препаратом АКТАРА

Если нет белых личинок, то скорее всего это подуры, они любят повышенную влажность, застой воздуха в квартире. Внесите в почву "Гром-2", "Мухоед". Обеспечьте приток свежего воздуха к растениям, не заливайте. Для профилактики иногда проливайте почву бледно-розовым раствором марганцовки.

Купите Гром и посыпьте им землю

никакой актары, всё проще. Замените верхний полив нижним, и тщательнее выбирайте почву. Мошки (полагаю грибные) заводятся на не перепревших торфяных остатках

Зайдите в любой цветочный магазин и спросите. Сейчас полно всяких средств, которые не вредят цветам, но при этом избавляют от паразитов.

Выбросить в окно горшки, по другому никак...