Купила пшеницу, Научите проращивать, что бы ростки были белыми и длинными Подсолнухи так же проращиваются?

для употребления нужно что бы пшеница только проклюнуась! берете блюдечко, насыпаете столовую ложку зерна ( это порция для каждодневного приема, больше не надо, а то запоры замучают) заливаете водой и ставите на ночь в теплое место, как правило наутро вся пшеница проклюнется, вот ее и надо есть. в длинных ростках содержится соланин- можете травануться, а у подсолнечника лучше жаренными семечки есть :)))))))))))))

погуглите пока не отравились - нельзя есть с длинными ростками

Я так понимаю, что вы её купили, чтобы есть пророщенную. Так вот, употреблять в пищу можно только слегка проклюнувшееся зерно с ростками 0,5-1 мм и не более, на следующей стадии роста там уже какой-то токсин образуется.

Cсылкa
Cемена подсолнечника тоже можно проращивать.

промываете зерно, заливаете теплой водой так что бы вода была на 2 сантиметра выше зерна, накрываете чистой тряпкой, и в теплое место, зерно должно быть влажным, через несколько дней появятся ростки, из этих ростков можно приготовить узбекское блюдо суммаляк, или солод, или еще что нибудь))) ) ростки не вредны, их только очень тщательно надо промыть

Из проращенной пшеницы можно печь лепешки-вместо хлеба, очень полезно!

просто насыпаете на плоскую поверхность (допустим большая плоская тарелка) заливаете водой просто чуть закрыты чтобы были, накрываете марлей и где то через сутки, может двое (зависит от зерна) появяться ростки, но их надо употреблять не длинными.