Подключить ноут к компу не могу ночь получилось как то%),на ноуте стоит семёрка но компе xp... может кто нибудь поможет)

Используйте витую пару (utp). Если будете подключать непосредственно один компютер к другому, то когда будете заказывать кабель в магазине, попросите чтобы обжали кросовером.
Далее в свойствах моего компьютера (вкладка имя) на первом и втором компе указываете одну домашнюю группу (например WORGROUP).
Потом в сетевых настройках, в настройках сетевого адаптера к которому подключен кабель указываете настройки ip адреса- на первом компе 192,168,1,1, на втором - 192,168,1,2. Маска подсети - по умолчанию 255,255,255,0.
Все. Теперь если вас просто интересует обмен информации - самый простой путь - полностью расшариваете любую папку на компе с Виндовс ХР и производите обмен через нее. т. е. на компе с вин хр вылаживаете все что нужно для передачи в эту папку, а на компе с вин 7 находите в сетевом окружении эту папку и скачиваете. Ну и наоборот - на компе с вин 7 кидаете файлы в расшареную папку. Если хотите сделать все по правильному. то в гугле с запросом "настроить локальную сеть между Windows XP и Windows 7" есть тонна статей. Удачи.

как подключаешь? по проводам? установи рабочие группы одинаковые и назначь автоматический выбор ip адресов, так же в винде 7 в центре управления сетями и общим доступом выбери пункт изменить дополнительные параметры общего доступа, в пункте общий доступ с парольной зашитой переключи на отключить общий доступ с парольной защитой