мне говорят что от меня идёт спам что мне делать??

поменять пароль
а в будущем лучше не обращать внимание на подобные сообщения, типо бесплатный рейтинг, подарки - все это развод
все подарки вконтакте платные

разводят тебя срочно меняй пароль на майл агенте

сменить пароль

Тебе Нужно Сменить Пароль В Контакте Проверить Пк Антивирусом Типа Dr.Web Cure It http://www.freedrweb.com/cureit/. Ещё Желательно Поставить Нортон Антибот Чтоб Исключить Следующее Попадание Шпионов Итд В Компьютер.

прекратить спамить

Есть и спам начинающийся словами "от тебя идет спам"
Если тебе люди предлагают поставить антивирус, и в каждом сообщении дают ссылку на него, то они сами спамеры

если говорят, что ты спамишь и предлагают зайти на сайт проверить компьютер и т. п. , то просто игнорируй, ничего нет. И никогда не заходи на подозрительные или одиночные ссылки, там как раз и может быть вирусный спам.
И поменяй пароль.

совет 1 поменяй в быстром порядке пароль на вк, совет 2 хоть кто будет те ссылки отправлять типа вот зайди а тут то то а тут то просто игнорируй или помечай как спам

кто говорит? они хотят от тебя избавиться

а ты ничего не скачивала с ссылки друга?
если да, то тебя могут заблокировать в контакте, и ты не войдёшь.
надо зайти на компе на диск C:\WINDOWS\system32\drivers\etc, открыть через блокнот файл hosts. Если там есть надпись вконтакте, то надо удалять. И всё

Забей! Это спамеры с тебя денег сорвать хотят!