почему я не могу скачать с торрент треккера на большой скорости?

Там раздающих больше. Чё не ясно?

Как уже написано-раздающих должно быть много. Но разве 400 кб это скорость? Качаю обычно 5-10 мб\сек.

Во первых, скорость закачки зависит от быстроты вашего подключения, если вы подключились к тарифу - 128 кбит/с, это значит, что скорость загрузки, не превысит значения в 16 кбайт/с (128/8). И то, 16 кбайт в секунду, это идеализированный случай, она не будет превышать 13-15. Вроде бы банальный вопрос для современного пользователя, но в интернете все чаще и чаще всплываю вопросы типа: "У меня тариф 2 мб/с, а торрент качается на 230 кб/с. Как увеличить скорость? ". Повторюсь еще раз, запомните, провайдеры указывают ширину соединения в мегаБИТах, а в клиентах она отображается в мегаБАЙТах, килоБАЙТах и т. д. И в итоге получается, что наши заявленные 2мб/с - это есть те самые 230 килобайт/с (256 в идеале) .

В торрентах, есть факторы не зависящие от вас. Один из таких факторов, это количество скачивающих и раздающих пользователей. Допустим, вы качаете ваш торрент на полной скорости и вдруг, она резко падает. Причиной этому, может быть то, что раздающие пользователи прекратили раздачу, и как следствие, торрент стал качаться медленнее. Или другие пользователи тоже решили скачать файл, то есть увеличилось количество пиров (скачивающих) и трафик также стал распространяться на них, вследствие чего, вы опять пострадали. Поэтому, обращайте внимание, сколько на раздаче сидеров и личеров, тогда у вас не будет возникать вопросов.

Как увеличить скорость торрента
http://torrent-clients.ru/stati/kak-uvelichit-skorost-skachivanija-torrenta.php
Список русских битторрент тракеров
http://btlist.info/russian/

Зависит от количества раздающих конкретный файл.
Чем популярней трекер, чем больше людей стоит на раздаче, тем больше скорость.
Если на каком то одном трекере у Вас получается качать с нормальной скоростью, значит проблема не в Вас, а в сидах.

короче, мало раздающих сидов, пиров! и скорость подключения интернета маленькая

скорее всего либо сайт говно либо никто на раздаче не стоит, а вообще причин много может быть