Какова будет скорость скачивания, если у меня интернет 5Мбит/сек?

Такая и будет. Конечно, если скачивать с быстрых сайтов, где нет ограничений по скорости ниже 5Мбит/сек.

Делим на 8, будет ~ 625 Килобайт / с. (и это в том случае, если сервер МОЖЕТ отдать такой поток или, если торрент, много сидов) .

P.S. Скорость Интернета измеряют в битах (кило- мега-), а скорость скачивания в байтах (кило- мега-).

пятисот плюс минус сто

5мбит это потолок, а скорость может быть 1кбит если сайт перенаселен пользователями или от отсутствия сидов у торрента. А еще может зависить от скорости обмена данными с жестким диском

Не надо мудрить, а следует грамотно подойти к своей проблеме и переходить к делу не занимаясь пустой болтологией. Для чего следует узнать исконную скорость, что даёт провайдер, и от неё плясать. Никто не желает отстаивать свои права отчего провайдеры наглеют, скачивая у вас дармовые деньги за те услуги, что не ими соблюдаются по контракту. Если же в договоре указывается истинная скорость услуги интернета, то провайдеры обязаны поддерживать постоянной эту скорость не у себя в конторе, а на входе модема вашего компьютера, чтобы компьютер видел эту скорость, т. е. на выходе вашего канала связи, какая она ни была. Точнее, с вами заключен договор на скорость услуги в 1 Мбит/сек, то вас не должно беспокоить качество канала связи. Это уже их проблемы с теми, которые предоставляют им услуги по обоюдному контракту. Вас должно беспокоить только 1 Мбит/сек. Уменьшением этой нормы нарушаются ваши права. Вы не защищаете свои права, точнее, просто не знаете как их защищать, поэтому они наглеют. Не думайте, что провайдеры такие умные. Неучи, что купили себе это место и обманывают клиентов, ссылаясь на разные предлоги, которых вас не должно интересовать.
Для этого предлагаю скачать программу по определению скорости, чтобы быть всегда на коне. Правда, многие программы врут, показывая завышенную скорость в пользу своих коллег провайдеров. Я предлагаю скачать уже проверенные программы мною из всех тех программ, которых я проверил на качество работы и оставил эти две. Вот ссылка: http://speed.yoip.ru/new/
Вот другая ссылка, которая определяет скорость скачивания, но и скорость закачки: http://www.majento.ru/index.php?page=seo-analize/speed-test-internet
Имея возможность самостоятельно определять скорость интернета, будете иметь возможность требовать от них свои права. Возможно, со временем вы сами найдете для себя программу, которой вы будете доверять. Дерзайте. Желаю успехов!