как рассчитать цену хостинга своего сайта?

Надо посылать эту компанию куда подальше, самостоятельно искать хостинг, как вариант - вот этот и переносить туда сайт. Также, надо самостоятельно администрировать сайт и заниматься сопутствующими вопросами, иначе так и будете платить хитрым дядям практически ни за что по завышенным в разы ценам.

Обычные хостинги как правило без проблем выдерживают нагрузку примерно до 5 тысяч посетителей в день (цифра конечно только ориентировочная) . Если у вас заметно меньше посетителей, а хостер требует перехода на более дорогой тариф, то скорее всего у ваш хостер просто пытается развести вас на деньги. Чтобы ответить наверняка нужно посмотреть какую нагрузку создает ваш сайт на сервер, у нормальных хостеров эту статистику можно посмотреть в панели управления хостера. Для сравнения цен на рынке хостинга советую вот такую полезную табличку: http://tops.org.ua/ryayting-russkogo-hostinga.html

Прейскурант то у них должен быть (на сайте) , если не устраивает, возможен бесплатный перенос на другой хост - выбор огромный, цены любые

Обычно у хостингов сразу цена за месяц пользования пишется и рассчитывать ничего не надо, по крайней мере так у http://sartelekom.ru/

Не нужно размещать сайт у компаний, которые занимаются созданием. Это всегда очень дорого. Идите к профессиональным хостерам, которые специализируются только на размещениях. У них у всех стандартные фиксированные тарифы, которые вывешены на сайте. Например, у coopertino.ru размещение одного сайта вам будет стоит 99 рублей в месяц. Если сайтов больше, то есть другие тарифы.