какая действительная скорость закачки при тарифном плане 512 и 1024 кб/с

При 512 - 60, а 1024 - 120.

Вообще-то СКОРОСТИ разные! Та, что провайдер МОЖЕТ при хороших условиях дать, скорость при разной нагрузке линии, скорость при выбранном ПУТИ канала связи и.. . то, что СЕРВЕР может отдать - когда не сильно загружен и при нагрузке "до избытка".
Идеал совпадения всех максимумов бывает. Но не зависит от провайдера, как видите.

У меня тариф 512 кб/c
Скорость закачки колеблется в районе 68-72 килобайта в секунду.
Причем, здесь еще важно, что бы отдающая сторона отдавала такой поток.. . Ибо большинство файлообменных систем (Depositfiles, Filebox, Rapida) ограничивают скорость отдачи для бесплатных учеток.

Килобиты дели на 8 получится скачка в килобайтах.

Дели на 8 скорость соединения и получишь скорость закачки.
Соединение измеряется в битах, а скачивание в байтах. Т. К. в байте 8 бит - получается скорость скачивания=Скорость соединения/8

512 : 8 - 10% приблизительно от 54--64 кб/с
1024 : 8 - 10% приблизительно 110--128 кб/с

P.S. 10%--это технические погрешности кабеля по которому вам инет доставляется, поэтому величина переменная.

512 (килобит) - 60 килобайт на сек.
1024 (килобит) - 120 килобайт на сек.

на восемь подели и все получится (128 и 256 это килобит в секунду, а 20 и 30 это КИЛОБАЙТЫ а 1 байт=8 битам)