Когда использовать цикл for, а когда while?

Раз вопрос в разделе JS, то и ответ про JS.

for - это не один цикл, а ТРИ разных цикла, имеющих разный синтаксис.

Когда мы перебираем ключи объекта (включая массив) - используем цикл for-in:
for (let index in object)

Когда мы перебираем значения массива - используем цикл for-of:
for (let value of array)

Вариант цикла for (a; b; c) является синтаксическим сахаром для while (b) и чаще всего используется в тех случаях, когда приводит к упрощению кода:
for (let i = 0; i < 10; ++i) { console.log(i); }
проще и понятнее, чем:
let i = 0; while (i < 10) { console.log(i); ++i; }
Реальная разница между этими вариантами станет заметна только при использовании внутри цикла continue.

Но бывают случаи, когда нет ни инициализации (let i = 0), ни обязательного приращения после каждой итерации (++i), а есть только условие. Тогда используется while.

Любой цикл можно организовать через WHILE. Возможно, при помощи дополнительных переменных...

Потому я его уважаю более других вариантов.

если проще говоря, то for - когда ты знаешь сколько раз или в каких пределах нужно повторить операцию, а while если нет. Циклом while нужно пользоваться аккуратно, можешь подвесить систему или как минимум среду разработки

Мне при работе за компьютером цикл while вообще не разу не пригодился.

Цикл с заданными параметрами и обычный цикл, думаю должно быть понятно что когда

while нужен тогда, когда нужно чтобы условие цикла исполнилось обязательно хотя бы раз. В остальных случаях - for