Подскажите, пожалуйста, какую IT профессию можно освоить в 29 лет или я уже стар для обучения и жизни?

Короче говоря - ты сейчас эникейщик. Вот и пробуй устроиться эникейщиком (это там, где "всего понемногу")
А изучение? Да как хочешь. Странно, что аж в 29 лет задумался, что практики у тебя нет

Попробуй Грузчиком....

Любую, которая нравится.

не поздно. но судя по описанию, ты не системный администратор, а просто разбираешься на уровне продвинутого пользователя. не более.

Учиться никогда не поздно, знаю много случаев, когда с разных профессии переходят на освоение IT- направление и имеют новую профессию.

Вы абсолютно не слишком стары для обучения и карьерных изменений в сфере информационных технологий! В 29 лет у вас есть много времени, чтобы освоить новую IT профессию и развиваться в этой области. Сисадминистрирование и техническая поддержка - отличные направления для развития, особенно если у вас есть склонность к этим видам деятельности.

Вот несколько IT-профессий, которые могли бы вас заинтересовать:

Системный администратор (System Administrator): Этот профессионал отвечает за управление компьютерными системами, серверами и сетями в организации. Он занимается настройкой, обслуживанием и обеспечением безопасности IT-инфраструктуры.

Сетевой инженер (Network Engineer): Сетевой инженер занимается проектированием, установкой и обслуживанием сетей. Это включает в себя настройку маршрутизаторов, коммутаторов и другого сетевого оборудования.

Техническая поддержка (Technical Support Specialist): Специалист по технической поддержке помогает пользователям решать проблемы с компьютерами, программным обеспечением и сетями. Это может быть хорошей отправной точкой для начала карьеры в IT.

Специалист по информационной безопасности (Information Security Specialist): Если вас интересует обеспечение безопасности информации и защита сетей от кибератак, этот профессиональный путь может быть подходящим.

Администратор баз данных (Database Administrator): Администратор баз данных управляет хранением и доступом к данным в базах данных. Это важная роль в организациях, использующих большие объемы информации.

DevOps-инженер: DevOps-инженеры объединяют разработку и операции для ускорения процесса развертывания и обслуживания приложений. Этот профессиональный путь становится все более востребованным.

Чтобы начать обучение, вы можете пройти онлайн-курсы, получить сертификации и выполнять практические задания, чтобы усилить свои навыки. Постепенно вы сможете набраться опыта и работать в выбранной области. Важно также продолжать обучение и развиваться в темах, которые вас интересуют.