не вреден ли зеленый чай для сердца?

Зеленый чай может вызвать расстройства деятельности сердечной мышцы. Он может вызывать тахикардию и аритмию. Кроме того, напиток из зеленого чая может подымать артериальное давление.
Диетологи говорят, что нет в мире как абсолютно полезных продуктов, так и абсолютно вредных. Всему надо знать меру.
Свое лечебное свойство зеленый чай проявляет лучше если его употреблять как отдельный прием пищи, а не как привыкли у нас, после еды.
Сколько можно пить зеленого чая? Пары кружек 250-300 мл в день вполне достаточно, если вы выпиваете больше, то рискуете ухудшить свое самочувствие.
Любой чай содержит кофеин. Только в чае он содержится не в чистом виде, как в кофе, а связан дубильными веществами. Поэтому эффект возникает не сразу, но и держится до 6 часов. Следовательно если вы пьете чай чаще 2 раз в день, то буде находиться под «кайфом» целые сутки.
Кроме того, наличие дубильных веществ в напитке из зеленого чая, да и черного тоже, способствует развитию мочекаменной болезни. Употребляя чрезмерного количество чая вы рискуете получить камни в почках.
Будьте аккуратны с тонизирующими напитками.

У него один минус он кальций вымывает..

В зеленом чае содержатся почти все необходимые для человека витамины. Но кроме витаминов, это удивительное растение содержит многие другие полезные вещества, наделяющие его многочисленными целебными свойствами и превращающими его настой в эффективное общеукрепляющее средство, своеобразную «аптеку в чашке» .

Существует ряд случаев, когда употребление зеленого чая следует ограничивать. Как уже было сказано выше, крепкий зеленый чай пить не рекомендуется при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью, так как он может вызвать изжогу, усилить боли в желудке и даже привести к кишечным коликам.
Крепким зеленым чаем нельзя увлекаться при острой форме гипертонии, при любых заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, при обострении заболеваний почек, при беременности, когда есть склонность к токсикозам, при психастении, сопровождающейся повышенной возбудимостью, тахикардией, бессонницей и тому подобными симптомами, а также при чрезмерной чувствительности к кофеину.
Что касается повышенной чувствительности к кофеину, то, по данным американских ученых, лишь около 3% людей отличаются ярко выраженной индивидуальной непереносимостью кофеина. Проявляется это в том, что человек становится раздражительным, беспокойным, перевозбужденным (никак не может расслабиться) , у него учащается сердцебиение (тахикардия) , которое может сопровождаться страхом смерти от остановки сердца. Может возникнуть ощущение тяжести на сердце, появляются бессонница, гиперподвижность. Часто возникают вегетососудистые симптомы: голова (особенно уши и лицо) «горит» , а конечности (кисти и стопы) становятся холодными, появляются специфические головные боли. В этом случае от чая лучше отказаться.
Кроме индивидуальной непереносимости, есть еще и ситуативная непереносимость. Например, крепкий зеленый чай не рекомендуется употреблять при любых заболеваниях, которые протекают в тяжелой форме или в период обострения.
Не стоит давать крепкий чай маленьким детям, так как их организм слишком чувствителен к этому напитку. Чтобы не ухудшить сон ребенка, чай (лучше с молоком) рекомендуется ему давать в первой половине дня.