Как поднять настроение, если слёзы текут и текут???

позвони мне....

Коньячку хорошего выпей, гр. 150!

Утешить себя тем, что слезы приносят облегчение.

10 СЕКРЕТОВ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Конечно лучше всего понять причину своего плохого настроения. Но в любом случае от него нужно избавляться. Способов для этого существует огромное количество. Наверное, у каждого человека есть свои секреты. Вот несколько, гарантирующих успех.

Секрет первый. Если вы считаете, что в плохом настроении лучше отгородиться от мира, вы ошибаетесь. Пригласите друзей, займитесь приготовлениями к их приходу. Вы и не заметите, как плохое настроение улетучится.

Секрет второй. И от легкой хандры, и от депрессии существует надежное средство – физкультура. Погоняйте себя “до седьмого пота” – и вместе с ним уйдет неприятный осадок из мыслей и чувств. А занимаясь аэробикой, вы забудете обо всем, кроме музыки и ритма.

Секрет третий (продолжение второго) . У вас нет времени (желания, сил, денег) на посещение спортзала? Поставьте кассету с “заводной” музыкой, под которую невозможно сидеть на месте. Вы одни? Тем лучше! Ваши движения будут только раскованнее.

Секрет четвёртый. Поухаживайте за собой. Ничто не доставляет женщине такого удовольствия, как мысль о том, что она привлекательна и хорошо выглядит. Расслабьтесь в душистой ванне, попробуйте сделать новую прическу, поэкспериментируйте с макияжем. Ещё лучше – сходите в салон, сделайте маникюр или массаж. И тогда физический комфорт обязательно перейдет в комфорт душевный.

Секрет пятый. Найдите себе дело. Лучше, если это будет какое-нибудь кропотливое занятие – например, разобраться наконец в ящиках стола. Но учтите: неприятные дела лучше оставить до другого раза.

Секрет шестой. Сделайте что-нибудь в “знак протеста”. Кто сказал, что нельзя пить молоко прямо из пакета? В такие минуты можно все. Назло всем залезьте пальцем в варенье, заберитесь с ногами на диван или оденьте мини-юбку и отправьтесь на дискотеку. Дух противоречия зарядит вас энергией и бодростью.

Секрет седьмой. Осуществите свою мечту. Купите набор новой косметики. А может, пришло время купить путевку куда-нибудь в экзотическую местность? В ожидании удовольствия печаль быстро развеивается.

Секрет восьмой. Посмотрите на свои неприятности с другой точки зрения. Конечно, если болит голова, течет из носа – это просто кошмар. А что, если взглянуть на ситуацию иначе? Можно встать попозже, поваляться с книжкой на диване, посмотреть хороший фильм.. . Во всем есть свои приятные стороны.

Секрет девятый. Вспомните свои достоинства. Скажите себе: да мне ведь цены нет! Я хорошо готовлю (шью, работаю, рисую, пою...) . Внешне тоже очень даже ничего! Так что грустить незачем.

Секрет десятый (если предыдущие не помогли) : Позвольте себе всласть погрустить. Здоровая грусть не означает, что нужно изводить себя мрачными думами целый день. Дайте себе минут пятнадцать на то, чтобы выплеснуть накопившуюся печаль, поплакать, пожалеть себя.. . Поставьте душещипательную музыку, и, омытая слезами, словно летним дождем, ваша душа устремится к свету и радости.

И, наконец, универсальный способ для поддержания хорошего настроения и избавления от плохого.
Давно известно, что внешнее выражение эмоций, мимика человека оказывает влияние на его внутреннее состояние.
Если достаточно долгое время притворяться спокойным, то в конце концов успокоишься.
Если постоянно изображать недовольство, то поневоле начнешь выискивать для него повод.
Думаю, примеров достаточно. Поэтому – улыбайтесь! Дарите улыбку всем – продавцу, попутчикам, коллегам, соседу, с которым спускаетесь в лифте.
Вы сами не заметите, как настроение улучшится. А, кроме того, улыбка имеет свойство “заражать” окружающих.

я думаю сначала нужно покапаться в самой себе, понять в чем разочарование, дипрессия (слезы бывают только от радости или от горя, переживаний, просто так они не текут) , подумать может это все просто ерунда, и сама себя накручиваешь... самое что поднимает настроение это хорошая веселая музыка, ну еще шоколад, или хороший фильм, или просто телек помогает отвлечься, по телеку показывают бывает веселые фильмы, и сама заметишь как поднимится настроение!

сходи в магазин, прикупи чего-нибудь себе любимой...

Тебе так хочется плакать и темнемение ты пытаешься поднять настроение и улыбатся.. - лучше по плачь может слезы тебе дадут облегчение.... я это говорю потому что.. иногда плакать куда меньше больно чем искуственно улыбатся... это более больнее тебе будет.... ) все будет хорошо))

сначала: пока никто не видит прореветься так, чтоб не показалось мало
потом: прекратить жалеть себя, осознав, что бывает и хуже
и в завершение: найти себе занятие, которое не оставит времени плакать

Вспомнить все то хорошее что с тобой случилось в этой жизни ...

Сказать себе-я самая красивая и умная, а кто этого не видит, им же хуже и пойти помыть посуду, если совсем тошно, то начни генеральную уборку, не смотря на то, что ночь. Мне помогает