как не нервничать и настроиться на экзамен?

Это нормальная реакция... А вообще, то что всегда срабатывает - займись хоть на полчасика ЛЮБИМЫМ делом. Ну конечно же есть то, что тебе нравится. Хоть телевихор посмотреть. Это серьезно поможет немного успокоиться, и отвлечься. А потом с новыми силами взяться за учебу.. .
А еще лучше - меняй деятельность: умственную с физической. Помогает.
А. И самая главная ошибка: не стоит обсуждать с кем-то как ты волнуешься, что успела а что нет и т. д. Пока этого не озвучиваешь, состояние гораздо более уверенное, чем после "бесед". Проверено. )

помолитесь Господу и матушке Богородице. и ее иконе"Прибавление ума"

бухнуть...

Нервничай. Это нормально.

съесть шоколадку перед ним))))

Сказать себе:
"Я УЖЕ ВСЕ СДАЛА. И ОЦЕНКА ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ. И ПЕДАГОГИ ПОХВАЛИЛИ. Так что же мне нервничать? Я и на экзамен-то иду, просто чтобы мою хорошую оценку в протокольчик занесли. "
Не пейте никакие таблетки "от нервов", а лучше погуляйте, посмотрите телевизор, полистайте модный журнальчик, поговорите с родителями или поболтайте о всякой ерунде с подружкой. Короче говоря, займите себя. чтобы мысли не крутились вокруг экзамена и вы сама себя не пугали и не накручивали.

а зачем нервничать, ты все учила и все знаешь, можешь сама завалить всех преподов!

тоже экзамены сдаю, оооочень нервничаю, но вроде все получается

КОНЬяк!)