Советы, идеи для досуга

как повысить настроение? как повысить настроение ?

..
... ...
348
Повысить настроение можно при помощи продуктов, которые вызывают прилив гормонов радости — эндорфинов. Безусловными лидерами в списке продуктов, стимулирующих выработку эндорфинов, являются бананы, белое вино и шоколад. Увы, они совсем не диетические, но в небольших количествах вполне можно себе позволить. Выработке эндорфинов также способствуют темно-зеленые продукты, содержащие селен: спаржа, брокколи, шпинат. Немедленный прилив счастья вызывает стакан свежевыжатого апельсинового или морковного сока. Делают свое дело блюда из яиц, сыра, молока и морепродуктов. Повышают настроение специи: мускатный орех, карри, гвоздика, перец. Уж они-то точно не добавляют калорий.

В Англии недавно возникло целое движение под названием mood food. Речь идет о продуктах повышающих настроение. Попробуйте меню от mood food:

Завтрак
Ароматизированный чай (натуральными ароматизаторами) , банан и кусочек шоколада.

Обед
Куриная грудка или кусочек постного мяса с овощами (морковка или сельдерей обязательны) .

Полдник
Немного горького шоколада и лесные ягоды.

Ужин
Сыр с плесенью, бокал красного вина (не божоле! ) и овощной салат.

АК
Анютка Кузнецова
11 284
Лучший ответ
- Подскажите, как подсоединить ноутбук к телевизору без проводов, с помощью какого оборудования, чтобы смотреть фильмы?
- Скотчем.. . Прямо по центру экрана.
Юлия Яковенко
Юлия Яковенко
80 400
Одним из известных способов: 100 грамм ( не больше) хорошего коньяка!
На танцульки сходи+ "тяпни" 200 гр.!
Например, посмотреть свою любимую комедию.
Oleg Pak
Oleg Pak
15 507
представь человека, которого ты больше всех ненавидишь в клоунском костюме и в колпаке и настроение поднимется до предела)))))) главное искренне представить...
Лео Лео
Лео Лео
6 069
Эдуард Аввакумов Енто чё, так петерь в спецназе учут????
Думай о отдыхе. Представь завтра отпуск.
Подумайте о чем-нить высоком.. . Может и настроение вслед за мыслями...)))
Выпить 500 грамм водочки и полюбить девочку, можно двух
Людмила Кулик
Людмила Кулик
1 157
Эдуард Аввакумов Не, с 500 грамм водочки просто поспать хотца....
Выберись куда нибудь с друзьями в кино, кафе, в парк, сходи поплавай где нить)