я нервный? че делать?

Не срываться на близких, но у не копить злобу наверно.
займись спортом если есть возможность, и всю негативную энергию в спорт трать.

займись йогой и медитацией

обратиться к психоневрологу. М. б. он посоветует какое-нибудь успокительное, чобы не спать и за рулем можно было ездить - то есть, не спиртосодержаще. И пропить курс. А то с этими нервами, особенно, по жаркой погоде, можно и до инсульта себя довести.

йога и медитация помогает

Послушай классическую музыку или ХэвиМетал

Попейте пустырник.

Учиться КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ.

я тоже! нам лучше не пересекаться ! )))

не нервничать. так капитан очевидность прописал

Приходите к нам на работу - перешагнув порог сразу же окунетесь в ароматы, карволола, валокордина, валерианы. . удивительно бывает с первого раза, но потом привыкаешь, а потом приходит понимание...

успокоительное вам в помощь

На людей главное не надо злобу вымещать свою. Да и на животных тоже. Попробуйте для начала неодушевлённые предметы какие-нибудь использовать для этого (ну как японцы например - у них специальные куклы в виде начальников имеются для таких целей) .
А если не поможет - тогда к психологу (психотерапевту) . Только не к первому попавшемуся, среди них тоже люди неадекватные иногда встречаются...

успокоиться))) ) считай до 10....дыши глубоко.... подумай о чем то хорошем))))) ) махни на все рукой и скажи пошло оно все на хрен)))))

Ничего страшного, сейчас все такие! пить какие нибудь успокоительные, кроме валерьяны, и не принимать все близко к сердцу!)

сухари сушить