Меня раздражает в подруге её лицемерие? И главное я не могу ей это выразить словами....ну попробую вам объяснить

1) насчет первого случая - не злопамятная, позлилась-позлилась и успокоилась - частые перемены настроения это нормально)
2) 1-2 недели? Оо Я скажу это даже слишком большой срок. Я знаю девушек которые и через час уже целуются как лучшие подруги

Просто она подстраивается под ситуации.. ей так легче жить..

Извините, буду резок! Женский коллектив, равно как и подруги это клубок змей!
У меня есть собака, вот на примере - кобель с кобелём никогда не подерутся, сучка с кобелём тем более. А вот две сучки если встретятся, то.... мама не горюй! Я вас уверяю - у людей так же!

ну не знаю может она просто не злопамятная? Может они там с подругой обсудили всё вне твоего ведома свои отношения... .
а на тренера нечего обежатся -это тренер. .
либо я видел таких людей подхалимов их как не обижали в глаза на месте они тут же пытаются быстро заладить это как бы сильно небыло это..

На то Вы и друг, что если не .вы скажете то кто? тогда Вы будете считаться лицемеркой! Нам же можете сказать про это! просто скажите как есть. лучше правды ничего нет и то как вы воспринимаете это всё! у меня были такие случаи, что когда я с подругой, то мы думаем одинаково (мне так казалось) но когда с другими она сразу "переобувалась", зависела от мнения людей. я после первой ситуации такой ничего не сказала, но когда увидела, что это у неё система, не выдержала и всё сказала и даже очень резко. она обиделась на меня минут на 5, потом помолчали и она подошла и сказала что всё обдумала и поняла что я права, что действительно не замечала как всё со стороны выглядит.

Надо принимать людей такими, какие они есть. Ведь ты тоже состоишь не только из достоинств.