Ребята нужна помощь плиз

Что делать, чтобы не спать?
Если вам нужно работать всю ночь и у вас не получится поспать, не наедайтесь на ночь. Тяжелая пища и чувство сытости ведет к ощущению сонливости. Конечно, если вам всю ночь предстоит умственный труд (работа за компьютером, зубрение экзаменов), то на голодный желудок будет трудно сосредоточиться. Хороший вариант: плитка черного шоколада на всю ночь. Вы обеспечите организм энергией и не обремените желудок.
Хорошо бодрит контрастный душ. Чувствуете, что засыпаете? Идите в ванну! Перепады температуры благотворно влияют на организм: разгоняется кровь, и вы зарядите организм на несколько часов дополнительной энергией.
Свежий воздух поможет не спать. Если вы находитесь дома, откройте форточку или выйдите на балкон/улицу. Если вы водитель, откройте и проветрите автомобиль, выйдите на несколько минут из машины.
Если вы работаете за компьютером, каждый час-полтора вставайте и разминайтесь, делайте легкую зарядку. Потрите мочки ушей указательными и большими пальцами рук: в этом месте находятся так называемые «точки бодрости».
Послушайте ритмичную, достаточно громкую музыку. Это поможет не уснуть, а доделать начатую работу даже в позднее время.
Если вы едете за рулем, и вам очень хочется спать, лучше остановите автомобиль у обочины и поспите. Никакая важная встреча или договоренность, никакая работа в срок не сравнится с жизнью и здоровьем. В этом случае советы, что делать, чтобы не спать, лучше не использовать, а просто немного вздремнуть, остановив машину.
Умойтесь или сбрызните лицо и шею холодной водой. На некоторое время эта поможет взбодриться.

В общем, ложишься с 22:00 до 2:55 пять минут ты очухиваешься наливаешь чаю с лимончиком, садишься за ноутбук, одеваешь наушники и запускаешь контру (не суть важно какую, любую) и так я дошол до утра)