как бороться с дипрессией?

Депрессия от взаимосвязи некоторых обстоятельств, не возникает без причинно. . Это отсутствие цели, уверенности, подорванное здоровье (или просто авитаминоз) , привычка реагировать определенным образом (комплексы) , не умение анализировать происходящее (не имение собственного мнения) отличить добро от зла, у женщин может быть сдобренно ПМСом, расстройство нервной системы (переутомление) , общее недовольство и отсутствие желания изменить свою "неинтересную" жизнь и .. еще.. . практические советы: разобраться в себе, сделать много добрых дел, чтобы почувствовать себя нужной, выспаться, поесть вкусняшки, послушать приятную музыку, кино посмотреть доброе, понять, что на вкус и цвет товарищей нет, есть друзья и где-то бродит Святая Любовь, нужно научиться ЕЁ увидеть и принять, прогулка на свежем воздухе, не курить и не употреблять подозрительную еду или питьё, хорошенько выспаться пару дней и так далее... Потом понимаешь что счастлив все ровно, и депрессия никакая не достанет. Терпение и труд все перетрут. Каждый сам кузнец своего счастья. Успехов

Начать работать.

начать с выяснения причины

правильно делаете, что боретесь с ней. в общем, я тоже пережила недавно тяжелейшую депрессию. я ходила к бесплатному психологу, он мне очень помог. а вообще, на самом деле выясните причину, сделайте что-нибудь приятное для себя, побольше сладкого, успокаивает, и общайтесь не с кем попало, а только с действительно близкими людьми, которые смогут вас успокоить и поддержать, а не развеселить, это раздражает меня например, не знаю как вас. в общем, удачи вам, не унывайте, вы не одна такая, я с вами!! =))

Больше.. . позитива и и и отличныхххх эмоциййй, я воть например иду на концерт для поднятия тонусааааа..)))))

сьещь шоколадку

Мне всегда советуют с кем-то куда-то пойти и развлечься. Но видеть никого не хочется! Для меня лучшее средство- это сон. Дипрессия- это усталость организма, неспособность нормально воспринимать происходящее. Я сплю, набирабсь сил и постепенно все проходит. Главное сильно не увлекаться как состоянием дипрессии, так и сном.

Депрессия-это диагноз и лечат его в психиатрических клиниках. А вот резкий упадок настроения можно изменить, изменив обстановку. Кто-то двигает мебель, кто-то стирает белье и занимается генеральной уборкой, а кого-то спасает встреча со старыми друзьями, хорошая музыка или новая встреча. Выше голову и удачи вам. Оглянитесь-у других еще хуже.

Вылить это всё в стихи!!

сесть за руль, педаль газа в пол, музыку погромче - и вперёд :))

Заняться шопингом!! ! Проверено, помогает от всего

отправся в турне или купи какой-нить комедию