Что делать когда давит жуткий депрессняк? :(

Тема! Способность глубоко, беспросветно и безоглядно погружаться в депрессивное болото выделяет Человека среди остальных, низших созданий природы. Кто видел депрессивного червяка? Птичку на ветке? Лягушку, наконец? ! Не все способны достойно нести знамя Депрессии, только Человек способен на такое, так что гордись!)) )
Че, спрашиваешь, делать? Щас все расскажу!
Никогда-никогда (как бы не пилили недалекие родственники) не обращайся к врачу! Вдруг попадется сумасшедший доктор и вылечит тебя! Что тогда будешь делать?
Реагируй на все! Причина для Депрессии всегда найдется.
Зловредные психологи советуют «не замыкаться» : пойти к друзьям и близким, рассказать о своем состоянии, попросить помощи и поддержки. Ни за что! Настоящий Человек гордо несет свой крест. Друзьям — только позитив! Смейся, рассказывай анекдоты, с горящим взглядом утверждай, что «и жизнь хороша, и жить хорошо!» . Ни в коем случае не подпускай к себе жизнерадостных друзей! Не приведи Господь, их избыточная активность перельется в тебя — и опомниться не успееешь, как ты уже на прогулке, свидании, еще где-нить… Да еще и получаешь от это удовольствие! Депрессия исчезнет, что без нее будешь делать?

А теперь серьезно.
Есть депрессия - психическое заболевание, и его обязательно надо лечить, человек иначе сам не справится с таким состоянием. У психически нормального человека депрессия не наступает. Если у тебя депрессия, то марш к врачу! Я тебе вполне серьезно говорю!

А есть депрессивное состояние. Это состояние, которое наступает у человека как реакция на потерю. Это естественная жизненная стадия, потому что реальность не обходится без потерь. После окончания депрессивного состояния человек испытывает подъем, так как произошло замещение Объекта потери новым объектом. Либо произошел скачек в личностном развитии.
Депрессивное состояние является положительным фактором в жизни каждого человека, потому что дает возможность к саморазвитию. И когда тебя в следующий раз посетит депрессивное состояние – не расстраивайся. Значит, в твоей жизни грядут хорошие перемены.

Менять образ мыслей.

Надо оторваться о всего!!!! Выше крыши!!!!:)))))))))))))))))))

если давит депресняк
выпей водки на тощак

У Тимура Шаоваесть классная песня "Боремся с депрессией" обязательно найдите и слушайте. Вот слова:
Боремся с депрессией

Жизнь сюрпризы преподносит,
Жизнь лупит нам под дых,
И депрессия всё косит
Наши стройные ряды.
Обстановка неспокойна,
Психиатры сбились с ног,
А народ сигает в окна,
Нажимает на курок.

Люди злы, как прокуроры,
Ждут печального конца,
От тоски у всех запоры
И землистый цвет лица.
Улыбаться надо, братцы,
Не сдаваться, молодцы!
Если нация в прострации,
То нации – концы.

Всё будет обалденно,
И не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно
Сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно,
Всё просто офигенно,
Всё ништяк.

Эй, страдалец, зачитай-ка
Список личных неудач:
Зайку бросила хозяйка?
Уронили в речку мяч?
Из туфты не делай драму:
Мир прекрасен, жизнь идёт.
Глянь-ка – мама моет раму,
Саша кашу смачно жрёт.

Что, начальник обижает?
Да ты в гробу его видал.
Негритят жена рожает?
А вдруг твой прадед – Ганнибал?
Это мелкие печали,
Был и хуже беспредел:
Одного вообще распяли,
Так он терпел и нам велел.

Всё будет обалденно,
И не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно
Сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно,
Всё просто офигенно,
Всё ништяк.

Если водку пить печально,
Можно тихо ошизеть,
Но всё не так суицидально,
Если в корень посмотреть:
Денег нет – так и не будет,
Что ж печалиться о том.
Ты дыши, брат, полной грудью,
Жуй морковку полным ртом.

Занимайся сексом, спортом,
Плавай, рыбок разводи,
Дай хоть раз начальству в морду,
Делай что-то, не сиди.
Подними с дивана мощи,
Встань, занятие найди.
Соблазни соседку, тёщу,
Тестя – только не сиди!

Всё будет обалденно,
И не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно
Сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно,
Всё просто офигенно,
Всё ништяк.

Этот вопрос и для меня остается открытым и не разгаданым ...