когда душат воспоминания и мешают жить, можно ли их выбросить? уйти в реальность и не возвращаться?

Есть воспоминания, за которые стыдно либо душевные, сердечные.... В первом случае, думаю надо попросить прощение и простить себя, обязательно!! ! Мы все простые смертные, не без греха люди! Потом время лечит, и это истинна!! ! После прощения себя самой все будет ок! Ну, кто не ошибается или не делает глупостей о которых потом сожалеет?? ! И потом прошлое -это уже история, где ничего не возможно поменять, а историю не судят, ну вернее, было и все тут!! ! А, вот если сердечные воспоминания мучают, то это до тех пор пока не нашлось чем-либо или кем-либо заменить того, кто "мучает" в воспоминаниях. А при попытке избавиться от навязчивого капкана прошлого, попытайтесь разобраться в себе. Ведь то что "душит", то наверняка не Ваше, значит Ваше все еще впереди. Понимаю, что говорю общие "дежурные" фразы, но, наверное, такова жизнь, построенная на примитивности и банальности? ! Это, мы, люди все угнетаем и приувеличиваем! А на самом-то деле все намного проще, чем кажется! Согласны????

Воспоминания будут преследовать вас всегда. От них не избавишься.. . Рано или поздно в голову всё равно будут лезть ...они...

Воспоминания душат, пока на сердце тяжело. Как только оно успокоится, вздохнешь полной грудью и будешь жить реальностью во всем ее великолепии. А воспоминания всегда останутся в голове, просто со временем они блекнут и вовращаются в мысли все реже - за ненадобностью.

Меня уже недушат. Я на велике за город езжу следующий маршрут 125 км в одну сторону.

Нужно!! ! Только КАК это сделать?! ! Путь у каждого свой