как быстро успокоиться, чтобы не наломать дров?

Я лично не успокоилась и столько дров наломала, самой страшно становится. Все разрушила и свою жизнь и его любовнице и ему. Короче всем. И все продолжаю ломать уже полгода. Не могу взять себя в руки. Так что бери себя в руки и ни на что необращай внимание. Ты еше молода все хороше впереди.

Попей валерьяны или лучше выпить 2-3 бокала сухого красного вина, успокаивает хорошо!

Научиться их рубить грамотно.

Принять горячую ванну, съесть плитку любимого шоколада. .
Не сдавайтесь))))))))

Мне безусловно помогают несколько яростно и с наслаждением разбитых тарелок.

Сильно что есть мочи закричать, сразу отпустит

несколько глотков воды и глубокое дыхание или физ. нагрузки

сходить к невропатологу, он научит.

Представь того или тех кто раздражает в Трусах и с заячьими ушами.
И тебе весело и с ними отношения не испортишь.
Или мона еще просто стоять и улыбаться, но не как идиотка, а так чтобы показать какие эти существа маленикие, глупеньки, несмышленныии.. .
Знаешькак их бесит!!!!)))) ) а тебе от этого тока веселей, смотришь на них и понимашь как люди придумали самовар!!!

покурить

уединись.. .
открой окно, сделай глубокий вдох свежего воздуха... попей воды.. .
подумай о том, кого ты любишь и что ты не останешься одна.... что это всего лишь галимая чёрная полоса в твоей жизни.... но скоро всё пройдёт!!!!