Как заставить себя не страдать когда плохо и слёзы ручьём.?

Первым делом - выплакаться, и в душ! Вода очень помогает, смывает статический заряд, накопленный за день, приводит энергетику в порядок, хорошо контрастный душ помогает. А потом:
1.Найти себе дело. Любое. Потяжелее и посложнее. Ремонт затеять, дачу вскопать, всю одежку руками перестирать, повыбросить хлам и пр.
2.Побаловать себя. Парикмахер, массаж, покупки, ужин не дома, прогулка, кино и пр. Можно угостить себя чем-то особенным. Можно зажечь свечи, натянуть что-нибудь мягкое и под ласковую музыку и хорошее вино расслабиться... уснуть.
3.Дать себе понять, что ты нужна кому-то. Общаться. Позвонить друзьям и близким, в Интернете знакомства завести, встретиться с кем-нибудь, по лесу погулять с березками пообниматься, пикничок-шашлычок. Взять собаку - купить шенка или взять на время.
4.Нужна эмоциональная встряска. Подойдут - прыжок с парашютом или с вышки, катание на мотоцикле, карте, зорбе, пароплане и пр., сделать что-нибудь странное для Вас- вынести мусор в неглиже, примерить кожаное белье, завести сексуальную игрушку, начать носить шикарную шляпу и пр. Надо разорвать круг, в котором сейчас бегаете.
5.Осознать, что твое горе-не беда, бывает хуже. Пойти поработать на общественных началах в детский дом или приют для животных или больницу или богадельню. Просто помочь кому-то.
6.Выговориться. Сходить в церковь или к психологу, а можно незнакомцу на улице открыться, если повезет.

Выбирайте. Начните жить с чего- нибудь. И не бойтесь - хуже ведь вряд ли будет..

Ни в Консу случаи
и не замыкаться. Друзья, музыка, фильмы, путешествия, работа в конце концов. Нужно время, только оно лечит.

Слезы как раз и спасают от страдания. Полезно в таких случаях поплакать слезами в три ручья. Вместе со слезами выходит и негатив.

вспомнить, что боль - это показатель жизни. . послать всех и все к чертям и с улыбкой на лице пойти и заняться любимым делом!

отвлекайтесь
мне тоже не сладко (
слушаю музон на полную
купила бутылку вина... буду приговаривать в одиночестве.. .
можжж попинаю мужчин на сайте...) )
присоединяйтесь в общем )

пив бар далеко? пойдем поговорим!)) ) пиво мне возьми!)

Выплакаться нужно обязательно. И настрадаться тоже. Всё пройдёт, пройдёт и это. Крепитесь!

ты уже себя успокаиваешь,... слезами

прореветься

нельзя себя в чем-то ограничевать!!!! нужно наоборот больше создавать поток эмоций, только нужно дома это делать! а то в общественном месте.. . подумают не то и дурку вызовут!!!))))

даааа поплака и успокоиться и ...взяться за ум

думай головой если хочешь принять правильное решение, знаю будет немножко больно, но пройдет, СЕЙЧАС У МЕНЯ ТАКАЯ СИТУАЦИЯ И ДОЛЖНА ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, и насколько это не было больно я думаю головой, надеется что сделаешь правильный выбор, удачи тебе!!!!