Любовь

Почему я вешу 73кг и имею большое пузо в 20лет и грудь нулевого размера

Я девочка, месячных 3 месяца нет, но я девственница, спортом с 12лет занимаюсь ем мало, после 6 не ела, но поправлюсь за год на 5кг, было и на 10
Неправильное питание.

Есть надо строго за 3-4 часа до сна, а не до 6 вечера. Питание нужно точно менять, уже судя по тому, что вы после 6 не едите. Сейчас такую тактику похудения всё больше относят к мифам. Почитайте подробно про дробное питание, посмотрите примерные меню для этого питания. Запомните, когда и что нужно есть, когда углероды, когда белки.

Используйте способы "разгона" и нормализации работы кишечника. Например, стакан кефира на ужин или овсяные отруби, а можно и то и это. В случае с отрубями нужно обязательно поискать инструкцию, как их правильно применять, неправильное употребление может всё ещё больше нарушить.

Ну и если часто болеете, чувствуете, что вечером поднимается температура или подобные странности - проверьте гормоны щитовидной железы, сдав кровь.

И да, сильный дефицит кал. (что, я уверен, в вашем случае есть) может негативно повлиять на это. Есть определённая норма дефицита, а вы её превышаете, поэтому организм неадекватно это воспринимает и запасает всё в жир. Снизьте физ. нагрузку с ориентиром на бег.
Вадим Маньшин
Вадим Маньшин
5 593
Лучший ответ
Вероятно ты заколдованная жаба или просто тролль.
SJ
Swetlana Janke
20 377
Для начала проверь щитовидную железу, надо сдать кровь на гормоны, причину выявить. иначе ты вредишь своему здоровью. Лучше в клинику сходи и проконсультируйся для начала, могу нормальную посоветовать www.dr-md.ru
Гормональный сбой благодаря щитовидке. Срочно нужен врач.