Как забывать о всем что тебе не нравится?

Не накручивать себя, а стараться при этом переключаться на что-то приятное, и так каждый раз. Да и время скоро поможет.

предоставь это времени, оно сотрёт и это

А стоит? Чревато повторениями этого, что не нравится

не думать, переводить мысли

Нужно вспоминать, то что нравится, через силу тренировать себя, заменяя плохие воспоминания хорошими .

абстрагироваться на хороших вещах

Победить свой страх.

Когда воспоминания причиняют боль или любое неприятное чувство то от них стараются избавиться. Выгнать их из головы. Уничтожить стереть убить задавить задушить выкинуть и больше о них не думать. Так можно поступить с любой материальной вещью. Вот только воспоминания не материальны. Это духовный мир и у него свои законы. В духовном мире жестокость наказуема. Убивать уничтожать выгонять воспоминания - это жестокость и это очень плохо. Плохое плохим исправить нельзя. Плохое исправляют только хорошим. Самое лучшее и самое хорошее это простить. Простить и ОТПУСТИТЬ. Слышите разницу - не убить задавить уничтожить и забыть а Простить и Отпустить. Сможете простить - значит сможете и отпустить. Вспоминайте все обиды упрёки горести и скандалы и постарайтесь их простить. Вот тогда воспоминания будут приходить только с хорошими чувствами и вам приятно будет вспомнить о человеке ведь вы ПОЛНОСТЬЮ простили ему все плохое. Знайте что именно НЕПРОЩЕНИЕ не дает забыть. Прощение это единственная сила способная Освободить Отпустить человека и все плохое что с ним связано.