Как по-настоящему полюбить себя и других?

Тебе грустно не из-за этой девушки. У тебя было что-то грустное в детстве. Поэтому ты привык думать что-то грустное. Но мозг можно научить думать позитивные вещи. Но этому надо учить мозг очень долго - всю жизнь. И постепенно ты перестанешь залипать на грустных вещах. Ты должен делать различные упражнения что бы научить себя мыслить позитивно. Например в течении дня ты должен запоминать пять вещей ХОРОШИХ, приятных что произошли сегодня с тобой. А перед сном ты должен перечислить эти пять хороших вещей произошедших с тобой. Это не обьязательно что-то грандиозное должно быть. Это может быть что-то простое: «солнечный луч упал мне на плечо и мне стало приятно». Смотри хороших психологов ежедневно. Иногда они будут не про твои случаи рассказывать но это все равно полезно слушать.
Будь другом себе, поддерживай себя, замечай то что у тебя хорошее получилось, подбадривай когда что-то не получилось.

А как это - полюбить себя?
... любовь к себе – ваша защита от всех бед.

Галина Белозуб. http://www.moya-semya.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=2941&catid=88&Itemid=170

Прочитайте и оцените себя по этим пунктам:
Как развить уверенность в себе? Для начала ответь на следующие вопросы.
1 КАКИЕ У МЕНЯ ДОСТОИНСТВА?
Осознание того, что у тебя есть определенные способности и достоинства, поможет тебе стать более уверенным в себе.
ПРИМЕР ИЗ БИБЛИИ. Апостол Павел писал: «Даже если я не искусен в слове, то никак не в знаниях» . Обладая глубоким знанием Священного Писания, Павел мог дать достойный ответ тем, кто сомневался в его способностях. Он не позволял негативному отношению других поколебать его уверенность в собственных силах .
ПРОВЕДИ САМОАНАЛИЗ. Ниже напиши, каким талантом или умением обладаешь ты.
Теперь опиши какую-нибудь положительную черту своего характера. Подумай, какой ты человек: заботливый? щедрый? надежный? пунктуальный?
2 КАКИЕ У МЕНЯ СЛАБОСТИ?
Как говорится, где тонко — там и рвется. Твой нравственный стержень может легко сломаться, если ты будешь идти на поводу у своих слабостей.
ПРИМЕР ИЗ БИБЛИИ. Павел осознавал, что у него есть слабости. Он писал: «По внутреннему человеку я нахожу удовольствие в законе Бога, но в своих членах вижу другой закон, противоборствующий закону моего ума и делающий меня пленником закона греха» .
ПРОВЕДИ САМОАНАЛИЗ. С какими слабостями тебе нужно научиться бороться?
3 КАКИЕ У МЕНЯ ЦЕЛИ?
Садясь в такси, стал бы ты просить водителя, чтобы он возил тебя по одному и тому же кварталу, пока не кончится бензин? Конечно, нет! Это было бы и глупо, и дорого.
Урок: цели в жизни помогают двигаться вперед, а не топтаться на месте. Ведь ты хорошо знаешь, к чему стремишься и как собираешься этого достичь.
ПРИМЕР ИЗ БИБЛИИ. Павел писал: «Я бегу не так, как если бы не знал зачем» . Павел не плыл по течению, подчинившись воле обстоятельств, но ставил перед собой цели и стремился к ним .
ПРОВЕДИ САМОАНАЛИЗ. Запиши ниже три цели, которых ты хотел бы достигнуть в течение года.