Магия

Скажите, есть ли какие-нибудь ритуалы, помогающие похудеть? Желат. в домашних условиях.

Полностью дома не получится, нужно подготовится сначала.
Проходим полный цикл анализов у эндокринолога на изменения разных обменов веществ (да для эндокринологов обменов несколько) которые могут вызывать полноту.
Если что-то нашли под строгим наблюдением врача это необходимо корректировать.. . чтобы случайно не навредить себе.
Если все в порядке - то все отлично, подготовка завершена и можно переходить к более камерным процедурам.
Успокаиваемся.
Заводим дневник питания, куда пишем что когда ели и в каких количествах. Каков был голод и какое насыщение наступило. Анализируем насколько часто мы едим по причинам не вызванным тем, что реально охота кушать. Делаем выводы, приводим свое питание к более здоровой форме - об этом куча всего написана)
Три раза в неделю подвергаем себя аэробным нагрузкам длящимся непрерывно более 45 минут.. . Не надрываемся, можно даже просто ходить. А если по 60 минут, то это еще и от спонтанного появления аппетита на ровном месте помогает)
Дополнительно возможны разные физиотерапевтические процедуры, если они вам не противопоказаны.. . и их вам порекомендует физиотерапевт.. . это правда тоже не дома.

И теперь главное.. . вечерком или когда есть свободное время.. . зажигаем свечку и проводим ревизию своих жизненных установок и взглядов.. . может быть строим планы на новое будущее. Не отчаиваемся и верим в себя.
Проведение последней фазы без всех остальных тоже, наверное, может помочь, просто гораздо медленнее и труднее.

Конечно, сказать проще чем сделать.. . но я это делала, пусть я еще не достигла желаемого веса, но я хотя бы понимаю что и как с моим весом происходит.. . а это, как ни странно, дает некоторую уверенность.
Удачи.
Татьяна Шевченко
Татьяна Шевченко
2 291
Лучший ответ
О класс! ! Видела один раз на сайте какого-то черного (ыыы) шамана типо ритуал на похудание. самое клевое это техника - типо он нашел причиной лишних килограммов духа как-то его обозвал и типо вот он его от человека оттаскивает. Но что еще круче! ! Эффект приходит через год а то и больше, плюс таким образом что у человека уменьшается потребность в пище, возникает стремление к физическим упражнениям. Вот вам и магия. Так что увы и ах, с помощью магии вам похудеть не удастся.
в дом условиях нет ток физ нагрузка
А.
Айнур .....
1 554
est metodiki po chernoi magii
да. этот ритуал называется "меньше жрать и больше двигаться"
только тсс=) никому больше не рассказывай)
CK
Chetkih Krovei
33