здравствуйте кто может подсказать методы выхода в астрал или помочь мне выйти в астрал?

Радужная медитация.
Ложишься на спину, расслабляешься. Затем представляешь, как по по очереди зажигается свет в каждой чакре, соответствующего ей цвета. Начинаешь с красной чакры, затем следует оранжевая, желтая, зеленая, и так далее, по порядку. Когда зажглись все 7 чакр, видишь тело со стороны и сверху. Начинаешь тянуть вверх лучи света из каждой чакры, пока они не сливаются в радужный мост, а потом и в один луч. Цвет луча - это цвет основной энергии вашей души, их может быть несколько. Цвет можно менять по своей воле. Поднимаясь по лучу, выходишь в астрал.

Этот момент важен для осознания, на каком из планов и с какой энергией вы работаете. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то можно, не выходя в астрал, заняться ими после того, как зажглись все 7 чакр. Для этого по лучу подниматься не надо, надо смотреть на свое тело со стороны, видеть чакры, само тело при этом будет белого цвета, иногда в нем видны энергетические каналы или внутренние органы.
То, что человек при этом видит, зависит от многих факторов, от способностей, от того, как и на что именно в этот момент он настроился, и еще от многого. За все время, что я этим занимаюсь, того, как и почему в один день получается настрой на эфирную энергию, в другой день - на астральную, а в третий - вообще ни на какую, я так и не смогла понять.
Когда смотришь на свое тело в астрале для работы с ним, его видишь не сверху, а сбоку и немного сверху, как будто стоишь над самим собой. При этом можно видеть, а можно и не видеть, я, например, вижу тонкие энергии плохо, а работаю с ними хорошо, а у кого-то это наоборот. Если не видишь, но лечиться хочешь, настраиваешься на свои проблемы со здоровьем. Т. к. они для тебя важны, то их либо увидишь, либо почувствуешь. И будешь знать, что и как надо сменить в энергиях. Если в энергиях возле тела видишь красный - это воспаление, чем цвет ярче, тем оно сильнее. Если видишь желтый - это нагноение, если коричневый - это старая болячка, застой крови и энергии в её сфере. Она может быть и с желтым, и с красным, тогда это несколько разных проблем. Если черный - то это порча, грязная энергия, которую ты откуда-то подцепила. Эти энергии надо вынуть из тела и ауры, и заменить их на чистые белые. Их можно выдавливать чистой энергией, можно представлять, что срезаешь, снимаешь, смываешь, или любой способ, который в данный момент лучше всего получается. В таком состоянии можно работать со своим здоровьем и энергетикой, но выход в астрал после этого не очень выходит. Видимо, потому, что сконцентрировался на другом типе энергий.
Во время такой работы иногда можно получить информацию о своем теле, здоровье, состоянии этого слоя своих собственных энергий. Шанс получения дополнительной информации достаточно высокий, но информация касается здоровья физического и энергетического того человека, кого так лечишь. Других людей так лечить трудно, в несколько раз труднее, чем себя.
При выходе в астрал человек проходит один или несколько разных планов, не замечая их, но то, что он получает в результате, зависит от того, на какой из этих планов он сумел выйти и с какой энергией там работал. Грубые энергии дают более быстрые и сильные результаты, но при этом не влияют на развитие каких-то свойств личности. Чем тоньше энергии, тем большее количество разных планов они затрагивают. Поэтому результат от их применения происходит медленнее, и часто он бывает слабее, т. к. воздействует сразу на большую сферу. А грубые энергии действуют точечно, поэтому с их помощью лучше менять что-то в своем физическом теле, с их помощью обычно лечат.

Могу. Пишите в личку