если кушать шаурмы каждый день смогу ли я набрать 12 кг за 2 месяца помогите пожалуйста

Да. Лучше ещё тортиком подкрепить.

в шаверме не так уж много углеводов, чтобы с нее толстеть. Ешьте выпечку, макароны с сыром, картофель во всех видах - и достигните желаемого. Мороженое и сладости не забудьте))

Если есть только шаурму и постоянно лежать, то-да.

..кто то и от глотка воздуха вес набирает...).. там особо не с чего и поправляться то... пресное тесто да овощи в основном... курицы и соуса не так и много... разоришься быстрее чем поправишься...

Шаурму надо есть и молоком запивать, вот тогда нормально

Лучше в KFC жрать ножки с крыльями.
Шаурма - вполне себе сбалансированное блюдо, кстати. Мяса относительно немного, овощей так прилично, лаваш нежирный... Тогда уж шашлык лучше жрать тоннами, если тянет к восточной кухне.
Или шоколад жри. Там вообще жира пятьдесят процентов.

Для набора веса можно перейти на пироги и расстегаи. Вареная говядина или куриная грудка это начинка для пирогов. Корче противень пирогов. И спиртное либо приготовить куриный бульон и с ним с бульоном регулярно употреблять в течение дня пирожки. Мне это добавило 20 кг буквално за одну зиму...

Тогда уж лучше в Макдональдс, и завтракать, и обедать, и ужинать. Правда через 2 месяца печеночная кома наступит, хотя может и через 3....Как повезет.
Организм не мучайте, сходите к диетологу - сейчас их консультации совсем недорогие, зато подберут оптимальный рацион и режим питания. Кстати, если в поликлинике есть штатный диетолог, то совсем бесплатно будет, по направлению от участкового терапевта.

+ гастрит

Ешьте просто майонез

Если правильно питать и набрать и сбросить можно. А шаурма -это не еда.

Скорее язву

неа, гораздо больше еды надо

Добрый день. Занимаюсь в тренажерном зале уже год. Мне сейчас 17 лет. За это время набрал 12 кг. Спортивное питание не употребляю, так как у меня желудок испорченный, и не переношу его. Кушаю 7-8 раз в день. Делаю только базовые упражнения. Весь год шел рост, но вот в последнее время остановился вес на 82 кг. Занимаюсь по циклам. 7 недель тренировки, неделя отдых, и опять заново. С каждым циклом накидываю по 2,5 кг, на каждое упражнение. А сейчас накинул по 5. Из этих семи недель уже прозанимался 3. Взвешивался, вес остался тот же. Объемы не замерял, в конце обычно это делаю. Может кушать еще больше? я итак весь день не вылезаю с кухни. Потихоньку начинает расти живот. Хорошо что вакуум спасает. Веса у меня в упражнениях вот например: жим лежа 90 кг на 6, становая тяга 130 кг на 6, присед 110 кг на 6, узкий жим 80 кг на 6, жим сидя с груди 60 кг на 6. Веса растут постоянно. Судя по замерам объемы тоже. Но вот вес уже 2 месяца, даже больше стоит на месте. Прошу совета_)

Это нужно не шаурмы.. просто много калорий в виде выпечки, почти не пить воды и не двигаться-тогда запросто.

Это будет очень вредно. Однако, вполне возможно. Она очень жирная.

нет