Если после школы прихожу голодная, пью чай но все равно не наедаюсь и каждые 10 мин бегаю к холодильнику

Чаем особо не наешся

Съесть первое и второе блюдо, запить чаем, мне кажется с этого надо начать..)

Пью чай и не наедаюсь... так ты пьёшь по сути воду, а не ешь. Ты есть не пробовала?

полноценно поесть. Например, суп или второе блюдо с салатом

Так а в школе кормят или нет ?

Ешь энергетическую еду а это: шоколад чёрный, чёрный чай, чёрный хлеб, творог, яйца финики, изюм, фрукты, соки, орешки))))

Чай это напиток. Им наесться невозможно.

Чай - не еда, нужно что-то существенное поесть, бутерброд хотя бы

Как это исправить? - Пить чай после обеда, а не вместо

сделать нормальную еду

свари макароны с сосисками и суп.. попроси маму

Ешь супы. Борщ, например. Некалорийно особо, но сытно. Я на работе охреневаю, у меня умственная работа. Я юрист. После каждого документа жрать охота - капец. У нас было правило: обед с 12 до 16. Но время ( час) выбираешь сам. Я договорилась с шефом 3 перерыва по 20 мин, носила с собой супы в банке: борщ, или солянку, или рассольник. По 250 мл ела ( больше не могу). Помогало.

Чай - это не еда. Нужен полноценный обед.

Салат суп и так далее

Чай не еда.
Надо есть суп/второе - хоть что-то)

Хто тебе сказал, что чай это еда.

НЕУЖЕЛИ МАМА НИЧЕГО НЕ ГОТОВИТ, ЧТОБЫ ТЫ, ПРИДЯ СО ШКОЛЫ, МОГЛА НОРМАЛЬНО ПОЕСТЬ (СУП, ВТОРОЕ). ЧАЙ - ЭТО НЕ ЕДА.

Понятно, что вопрос не требует ответа... Но мой ответ требует комментарий - как можно наесться чаем?

детям надо раз в день есть первое, салаты овощные, фрукты, молочное, чтоб нормально развиваться и не тупить в шклое

Кушать еду. Чай использовать в качестве утоления голода так себе затея

Обязательно кушай существенное. Особенно супы. Ведь в ком возрасте ты не была. всё равно даже в 86 лет, ты будешь есть супчики!)